हर किसी के जीवन में असफलताएं होती हैं। और अगर वे अंतरंग जीवन से संबंधित हैं, तो वे स्वचालित रूप से वैश्विक हो जाते हैं, खासकर पुरुषों के लिए। आखिरकार, शायद मजबूत सेक्स का हर प्रतिनिधि असफलताओं को स्वीकार नहीं करता है।
इरेक्टाइल डिसफंक्शन क्या है?
इरेक्शन वह संकेतक है जो किसी व्यक्ति की शारीरिक और मानसिक स्थिति के बारे में बताता है। लगभग हर आदमी को किसी न किसी हद तक इरेक्शन की समस्या का अनुभव होता है। इसके पर्याप्त से अधिक कारण हैं, उदाहरण के लिए, काम में परेशानी, महिलाओं के साथ संबंधों में कठिनाइयाँ, साथ ही साथ विभिन्न बीमारियाँ।
अक्सर, ड्रग्स, शराब और यहां तक कि कुछ दवाओं के नियमित सेवन से इरेक्टाइल डिसफंक्शन हो जाता है। साथ ही, लगातार नर्वस तनाव इस विकार को जन्म देता है।
एक कमजोर इरेक्शन अंतरंगता में हस्तक्षेप नहीं करता है। यहां तक कि जब किसी पुरुष का यौन अंग काफी कठोर नहीं होता है, तब भी मजबूत सेक्स का प्रतिनिधि एक संभोग सुख का अनुभव करने में सक्षम होता है। वैसे, कुछ मामलों में शराब कामोत्तेजना को बढ़ा सकती है। यह संकेतक बहुत ही व्यक्तिगत है।
इरेक्शन की बढ़ी हुई अवधि
संभोग की छोटी अवधि महिला और पुरुष दोनों के आनंद में हस्तक्षेप कर सकती है। आपके इरेक्शन को लम्बा करने के कई तरीके हैं।
तनाव अक्सर शीघ्रपतन का कारण होता है। तनाव को दूर करने के लिए मनुष्य को गहरी सांस लेनी चाहिए। यदि कोई पुरुष सेक्स के दौरान ऐसा करना सीख जाता है तो वह अपना सर्वश्रेष्ठ पक्ष दिखाएगा।
अपने इरेक्शन को लम्बा करने का दूसरा तरीका है अपने लिंग को पिंच करना। यह संभोग की शुरुआत के दौरान किया जाना चाहिए। समय के साथ, यह कम हो जाएगा, और संवेदनाएं बहुत तेज हो जाएंगी।
संभोग के दौरान उपयोग की जाने वाली एक और विधि टेस्टिकुलर पुलिंग है। इस विधि का प्रभाव लगभग वैसा ही होता है जैसा कि लिंग को पिंच करने पर होता है।
काफी प्रभावी तरीका है पीछे हटना। लेकिन इसके लिए प्यूबिस और कोक्सीक्स के बीच स्थित मांसपेशियों के प्रारंभिक प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। स्खलन बहुत बाद में आता है जब वे बारी-बारी से आराम करते हैं और मूत्राशय मुक्त होता है।
बढ़ा हुआ निर्माण
पहले अपने पार्टनर पर ध्यान देने की कोशिश करें। प्रक्रिया का आनंद लें और बाहरी विचारों को त्यागें। अपने अंतरंग जीवन से ब्रेक लेने का प्रयास करें। आखिर भूख हड़ताल के बाद भूख बढ़ जाती है।
इरेक्शन को उत्तेजित करने के लिए व्यायाम एक अच्छा तरीका है। श्रोणि क्षेत्र में रक्त के ठहराव से बचें। ऐसा करने के लिए, तेज गति से अधिक बार चलने का प्रयास करें।
व्यक्ति के पैरों में बड़ी संख्या में ऐसे बिंदु होते हैं जो कामोत्तेजना के लिए जिम्मेदार होते हैं। इसलिए, आपको अधिक बार नंगे पैर चलने या अपने पैरों की मालिश करने की आवश्यकता है।
मॉर्निंग सेक्स को अपनी दिनचर्या में शामिल करें। सुबह में, पुरुष शरीर कई हार्मोन पैदा करता है जो एक निर्माण को उत्तेजित करता है।
कंट्रास्ट शावर के इस्तेमाल से भी इरेक्शन बढ़ सकता है। श्रोणि क्षेत्र को गर्म और ठंडे पानी से पानी दें। यह प्रक्रिया रक्त परिसंचरण में अच्छी तरह से सुधार करती है।
और, ज़ाहिर है, नियमित सेक्स इरेक्शन बढ़ाने का एक अच्छा तरीका है, क्योंकि मजबूत सेक्स का शरीर उत्तेजना और संतुष्टि के प्रति प्रतिक्रिया करता है। एक आदमी जितनी बार प्यार करता है, उसके लिए फिर से उत्तेजित होना उतना ही आसान होगा।
