पारंपरिक थाई मालिश एक बहुत ही स्वस्थ प्रक्रिया है। आम धारणा के विपरीत, इसका कामुक मालिश और यौन सेवाओं से कोई लेना-देना नहीं है।
अनुदेश
चरण 1
शास्त्रीय थाई मालिश के दौरान, रोगी और मालिश चिकित्सक दोनों को सूती या अन्य प्राकृतिक सामग्री से बने ढीले कपड़े पहनाए जाते हैं, जबकि पैर नंगे होने चाहिए। थाई मसाज पार्लर में, रोगी को आमतौर पर कपड़ों के एक आरामदायक सेट में बदलने के लिए कहा जाता है यदि उसकी मालिश पोशाक उपयुक्त नहीं है।
चरण दो
भारतीय और चीनी मालिश की तरह, थाई अदृश्य ऊर्जा रेखाओं की शिक्षा पर आधारित है जो पूरे मानव शरीर में व्याप्त हैं। ऐसा माना जाता है कि ऐसी ७२,००० ऐसी रेखाएँ हैं, लेकिन मालिश के लिए केवल १० महत्वपूर्ण हैं। मालिश करने वाला पूरी लंबाई के साथ-साथ उनके चौराहे के बिंदुओं पर भी ऐसी रेखाओं पर कार्य करता है, इस प्रकार मानव ऊर्जा को वांछित अवस्था में लाता है। ऐसा माना जाता है कि यह अभ्यास शरीर के स्तर पर प्रकट होने से पहले ही रोग के कारणों को समाप्त कर सकता है।
चरण 3
थाई मालिश के दौरान मांसपेशियों को एक नियमित यूरोपीय (स्वीडिश) की तुलना में कुछ हद तक काम किया जाता है, लेकिन थाई मालिश के नियमित उपयोग से, उनकी लोच और स्वर में काफी सुधार होता है, अक्सर परिणाम स्वीडिश मालिश के एक पूर्ण पाठ्यक्रम के बाद से बेहतर होता है।.
चरण 4
पारंपरिक थाई मालिश के दौरान किसी विशेष क्रीम या तेल का उपयोग नहीं किया जाता है। एक विशेष थाई तेल मालिश है, यह एक आराम से पारंपरिक मालिश है जो आराम और विश्राम के लिए बहुत अच्छी है।
चरण 5
पारंपरिक थाई मालिश के एक सत्र की अवधि लगभग 2-3 घंटे है, केवल इस समय के दौरान आप वास्तव में सभी लाइनों और शरीर को गहराई से काम कर सकते हैं। यदि आपके पास अतिरिक्त 3 घंटे नहीं हैं, तो मालिश चिकित्सक को शरीर के एक अलग क्षेत्र - कंधे, पैर या पीठ पर काम करने के लिए कहें, यह पूरे शरीर को काम करने से बेहतर है, लेकिन बस थोड़ा सा।
चरण 6
थाई मालिश के दौरान, रोगी एक तरह के नृत्य में पूर्ण भागीदार होता है। इस प्रकार की मालिश के कई प्रशंसक इसे निष्क्रिय योग कहते हैं, प्रक्रिया के दौरान पूरा शरीर किसी न किसी तरह से चलता है, मांसपेशियां तनावग्रस्त और आराम करती हैं। गुरु न केवल अपनी उंगलियों और हथेलियों से, बल्कि अपनी कोहनी, घुटनों और यहां तक कि पैरों से भी वांछित बिंदुओं पर दबा सकता है। यही कारण है कि थाई मालिश विशेष मैट पर की जाती है, इससे आप किसी विशेष बिंदु पर काम करने के लिए आवश्यक प्रयास महसूस कर सकते हैं।
चरण 7
थाई मसाज में मास्टर को फीडबैक देना जरूरी होता है। अप्रिय दर्दनाक संवेदनाओं को तुरंत आवाज दी जानी चाहिए ताकि गुरु आपकी मांसपेशियों को नुकसान न पहुंचाए, क्योंकि उनके नरम खिंचाव की सीमा एक बहुत अनुभवी गुरु के लिए भी महसूस करना काफी मुश्किल है।
चरण 8
प्रत्येक थाई मालिश सत्र एक निश्चित योजना के अनुसार बनाया जाता है - आमतौर पर मास्टर पैरों से काम करना शुरू करता है, फिर हाथों की मालिश करता है, फिर पीठ पर जाता है और प्रक्रिया को दोहराता है। हालांकि, यदि रोगी को कोई समस्या या कठिनाइयाँ हैं जिसके लिए अतिरिक्त अध्ययन की आवश्यकता है, तो मास्टर को उन पर विशेष ध्यान देते हुए इसे ध्यान में रखना चाहिए।
