यदि आप पर हमला किया जा रहा है, तो यदि संभव हो तो भागने की कोशिश करना सबसे अच्छा है। जब इस तरह से खुद को बचाना संभव न हो तो आप विशेष तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं। याद रखें कि आपकी हरकतें सहज होनी चाहिए: आत्मरक्षा में न केवल ताकत और कौशल महत्वपूर्ण हैं, बल्कि चालाक भी हैं।
दुश्मन पर हमला करने के लिए तीन विकल्प
यदि आप अपने आप को किसी ऐसे व्यक्ति के साथ आमने-सामने पाते हैं जो आप पर हमला करने का फैसला करता है, तो कमर में एक किक एक अच्छा विकल्प है। आप घुटने, सीधे पैर, मुट्ठी से हरा सकते हैं। यदि प्रतिद्वंद्वी आपको पीछे से पकड़ लेता है और आपको गले लगाता है, तो आप उसकी कमर तक पहुँचने की कोशिश कर सकते हैं और शीघ्र ही मुक्का मार सकते हैं या संवेदनशील पुरुष अंगों को हथेली में दबा सकते हैं और जोर से दबा सकते हैं। इस तरह के प्रभाव के बाद, दुश्मन के हमले को जारी रखने में सक्षम होने की संभावना नहीं है। इस मामले में सबसे अच्छा विकल्प यह है कि वह अपने होश में आने से पहले ही भाग जाए।
यदि आप समझते हैं कि दुश्मन को हराने की संभावना काफी कम है, और आप उसकी कमर तक पहुंचने की संभावना नहीं रखते हैं, तो आप दो बहुत प्रभावी और कठोर तकनीकों का उपयोग करने का प्रयास कर सकते हैं - गले या नाक पर झटका। पहले मामले में, आपको हथेली के किनारे से, जल्दी और दृढ़ता से हिट करने की आवश्यकता है, इसके अलावा, अधिमानतः सीधे नहीं, बल्कि एक तीव्र कोण पर। इस तरह के एक झटके के बाद, एक व्यक्ति कम से कम बहुत जोर से खांसता है, उसकी गर्दन पकड़ लेता है और कुछ समय के लिए आप में सभी रुचि खो देता है। अधिक गंभीर मामलों में, जब झटका वास्तव में मजबूत होता है, तो इस तरह के हमले से चेतना का नुकसान हो सकता है। नाक पर मुक्का एक और प्रभावी तकनीक है जो तब भी काम करेगी जब आप अपने से बड़े और मजबूत व्यक्ति के साथ व्यवहार कर रहे हों। आपको अपनी हथेली से नाक को नीचे से ऊपर तक मारने की जरूरत है। एक अच्छा मुक्का किसी व्यक्ति की नाक तोड़ सकता है और यहां तक कि गहरी नॉकआउट तक ले जा सकता है। सबसे खराब स्थिति में, यदि आप इतनी जोर से नहीं मारते हैं, तो हमलावर बस संतुलन खो देगा, गिर जाएगा और थोड़ी देर के लिए आपका पीछा करने की इच्छा और क्षमता खो देगा।
अंत में, यदि आप अपने प्रतिद्वंद्वी के समान ऊंचाई के हैं, तो उन्हें अपनी हथेलियों से कानों पर जोर से मारने का प्रयास करें। यह महत्वपूर्ण है कि दोनों हाथ एक ही समय में टकराएं। इस मामले में एक मजबूत, तेज "हाथों की ताली" व्यक्ति को बहरा कर देगी और उसे संतुलन से बाहर कर देगी। यदि आप बहुत जोर से प्रहार करते हैं, तो यह हमलावर को ईयरड्रम को नुकसान पहुंचाने की धमकी देता है।
खुद को बचाने के दो तरीके
यदि आप पकड़े जाते हैं, तो आप निश्चित रूप से तुरंत भाग नहीं सकते - पहले आपको खुद को मुक्त करने की आवश्यकता है। हमलावर, खासकर जब बड़े आदमी की बात आती है, तो अक्सर पीड़ित को दोनों हाथों से पीछे से पकड़ लेते हैं। इस मामले में, यह हमलावर को उसके सिर के साथ चेहरे पर मारने की कोशिश करने के लायक है, या थोड़ा आगे झुकें, उसकी छोटी उंगलियों को पकड़ें और दृढ़ता से झुकें। इस तरह की तकनीक दुश्मन को गंभीर दर्द देगी और उसे आपको जाने देने के लिए मजबूर करेगी।
सबसे कठिन विकल्पों में से एक वह स्थिति है जब पीड़ित को पीछे से गर्दन से पकड़ लिया जाता है। इस मामले में, आपको तुरंत दर्दनाक तकनीकों का उपयोग नहीं करना चाहिए - प्रतिद्वंद्वी बस हाथ को और भी जोर से निचोड़ेगा। अपनी गर्दन को हमलावर की कोहनी के करीब ले जाने की कोशिश करें ताकि आप अधिक आसानी से सांस ले सकें। उसकी पकड़ को ढीला करने के लिए उसकी कलाई को एक हाथ से पकड़ें, और दूसरे से प्रतिद्वंद्वी की जांघ के अंदर तक पहुँचने की कोशिश करें और जोर से धक्का दें। फिर अपने हमलावर का सामना करने की कोशिश करें और उसे गर्दन, ठुड्डी या नाक में मारें।
