अधिकांश लोग अपना समय बचाना पसंद करते हैं जब उन्हें व्यापार या आनंद के लिए दूसरे शहर या किसी देश की यात्रा करने की आवश्यकता होती है। वे हवाई यात्रा मार्गों का उपयोग करने की कोशिश करते हैं। एक हवाई जहाज की उड़ान सफल होने और शरीर के लिए परिणामों के बिना, आपको कुछ नियमों का पालन करने की आवश्यकता है।
निर्देश
चरण 1
बोइंग के टेकऑफ़ के दौरान अपने कानों में भरापन की भावना से बचने के लिए, परिचारिका द्वारा दी जाने वाली चूसने वाली कैंडी को मना न करें। सैलून में अपने साथ कुछ कारमेल या च्युइंग गम लाना बेहतर है। सभी एयरलाइंस यात्रियों को कैंडी नहीं देती हैं। जैसे ही प्लेन चढ़ना शुरू करें, मिठास को अपने मुंह में डालें और धीरे-धीरे उसे चूसें या चबाएं।
चरण 2
अपनी सीट बेल्ट बांधें और अपनी सीट से तब तक न उठें जब तक कि उपयुक्त बोइंग स्कोरबोर्ड रोशनी न हो जाए या जब तक फ्लाइट अटेंडेंट ऐसा करने की अनुमति न दें। टेकऑफ़ के दौरान, विमान तेजी से ऊंचाई हासिल करता है और ओवरलोड के कारण आप अपने पैरों पर खड़े नहीं हो सकते।
चरण 3
यदि आप घबराए हुए हैं, तो आप उड़ान से पहले कुछ शराब पी सकते हैं। लेकिन 50-70 ग्राम से अधिक मजबूत पेय नहीं। यदि आप शराब के साथ बहुत दूर जाते हैं, तो यह, अधिभार के साथ, शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डालेगा। उल्टी या चेतना की हानि भी शुरू हो सकती है। इसके बजाय, लगभग दो या तीन दिन पहले, शामक का एक कोर्स पीना बेहतर है। उड़ानों के डर से सभी प्रकार के होम्योपैथिक उपचार बहुत मददगार होते हैं।
चरण 4
उड़ान भरते समय, आराम करने की कोशिश करें, संगीत सुनें, किताब पढ़ें। ये क्रियाएं आपको विचलित करेंगी, आप ध्यान नहीं देंगे कि आप कैसे आगे बढ़ते हैं।
चरण 5
अधिक वजन वाले लोगों, गर्भवती महिलाओं को उतारते समय विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए। चढ़ाई के दौरान बनाए गए अधिभार से पैर में सूजन हो सकती है। इसलिए कुर्सी के नीचे थोड़ा जिम्नास्टिक करें। अपने पैरों को बाएँ और दाएँ मोड़ें, झुकें और अपने घुटनों को मोड़ें। जैसे ही बोइंग ऊंचाई प्राप्त करता है और आप अपनी सीट बेल्ट को खोल सकते हैं, उठो और केबिन के चारों ओर चलो। यह रक्त को निचले छोरों में प्रवाहित करेगा और सूजन को बनने से रोकेगा।
चरण 6
बोइंग केबिन के आगे और बीच में सीट लेने की कोशिश करें। टेल सेक्शन की तुलना में टेकऑफ़ और लैंडिंग के दौरान बहुत कम ओवरलोड होते हैं।
