हर दिन, एक युवा माँ के पास दिन के दौरान करने के लिए बहुत सी चीजें होती हैं: इस्त्री करना, धोना, रात का खाना पकाना, बच्चे को खाना खिलाना, उसके साथ टहलना आदि। यह सब आपके सिर को घुमा सकता है। सभी मामलों को व्यवस्थित करने के लिए, आपको एक डायरी की आवश्यकता है।
दैनिक कार्यों के व्यवस्थितकरण के रूप में डायरी
यदि एक युवा माँ अपने सभी कार्यों को लिखती है जो दिन के दौरान किए जाने की आवश्यकता होती है, और परिणाम जो दिन के अंत में प्राप्त करने की आवश्यकता होती है, तो यह मस्तिष्क को सभी प्रकार की अनावश्यक जानकारी से मुक्त कर सकता है जो बड़े पैमाने पर जमा होती है दिन के दौरान मात्रा। यह आपकी याददाश्त को अन्य, सबसे महत्वपूर्ण चीजों के लिए भी मुक्त करेगा।
नतीजतन, दिन के अंत में सिरदर्द नहीं होगा, आप अपने पति को काम से कम थका हुआ पा सकती हैं। यह आपके जीवनसाथी को शांति से समय देने में मदद करेगा, बिना जलन के उसके साथ बात करने के लिए, जो कि बच्चे के जन्म के बाद पारिवारिक जीवन के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, खासकर पहले बच्चे के लिए। सभी अनुभवी माताओं को सलाह, एक डायरी शुरू करें।
पूर्णतावाद में लड़ाई के रूप में डायरी
अधिकांश नई माँएँ पूर्णतावादी होती हैं। और उनमें से अधिकांश इस गैर-सकारात्मक चरित्र विशेषता से लड़ना चाहते हैं। वे यह सुनिश्चित करने का प्रयास करते हैं कि गतिविधियाँ अधिक प्रभावी हों, न कि अत्यधिक आदर्श। यदि आप एक डायरी रखना शुरू करते हैं, तो आप देख सकते हैं कि गतिविधि को परिणाम की ओर कैसे निर्देशित किया जाएगा। डायरी आपको केवल आवश्यक जरूरतों और इच्छाओं को प्राप्त करने के लिए अपने समय का उपयोग करने और अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आवश्यक कार्यों को चुनने में भी मदद करेगी।
रचनात्मक माताओं के लिए सहायक के रूप में डायरी
यदि एक युवा माँ, घर के कामों और परेशानियों के अलावा, आत्म-विकास में भी लगी हुई है, तो डायरी उसकी सबसे अच्छी सहायक बन जाएगी। दिन के दौरान आने वाले सभी विचारों को एक डायरी में लिखा जा सकता है, ताकि बाद में, यदि वांछित हो, तो आप किसी भी समय उनके पास वापस आ सकें।
मानव मस्तिष्क को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि वह दिन में आने वाले सभी विचारों को याद नहीं रख सकता है। इसके अलावा, डायरी में आप अपने परिवार और दोस्तों के बारे में आवश्यक जानकारी दर्ज कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, जन्म तिथि, ताकि भविष्य में कोई महत्वपूर्ण घटना याद न हो।
योजना के आधार के रूप में डायरी
एक डायरी एक दिन, एक सप्ताह या एक महीने के लिए समय की योजना बनाने की चीज है। एक डायरी एक युवा मां की ताकत और कुछ कार्यों को पूरा करने में लगने वाले समय को आनुपातिक रूप से विभाजित करने में मदद कर सकती है। इसके अलावा, मामलों को आवश्यक और उन मामलों में विभाजित किया जा सकता है जिन्हें एक निश्चित समय पर पूरा करना वांछनीय है, लेकिन जरूरी नहीं।
यह अनुशासित करता है और आपको लक्ष्य प्राप्त करने के बाद दौड़ छोड़ने की अनुमति नहीं देता है। यदि आप वह सब कुछ करते हैं जिसकी योजना बनाई गई थी, तो यह और भी अधिक आत्मविश्वास देता है, जो एक नई माँ के लिए बहुत आवश्यक है।
