आपके कानों को हिलाने की क्षमता न केवल असामान्य और मजेदार है, बल्कि एक बहुत ही उपयोगी कौशल भी है। तथ्य यह है कि प्रभावी मांसपेशियां कानों के आसपास स्थित होती हैं, जो बिना सर्जरी के एक नया रूप देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। आज के लोकप्रिय फेसफॉर्मिंग की लेखिका बेनिता कैंटिएनी की विधि के अनुसार अपने कानों को हिलाना सीखकर, आप अपनी उपस्थिति को महत्वपूर्ण रूप से फिर से जीवंत कर सकते हैं।
अपने कान की मांसपेशियों को कैसे महसूस करें
कान में 3 मांसपेशियां होती हैं जो कानों को हिलाने के लिए आवश्यक होती हैं। मध्यमा उंगली के पैड को पिन्ना के ऊपरी किनारे के नीचे, कान के उद्घाटन के सामने उपास्थि में गुहा के ठीक सामने रखें। यहां एक नरम बिंदु है जो थोड़ा सा अवसाद जैसा दिखता है। यह संभव है कि आप अपनी उंगली के नीचे एक बमुश्किल बोधगम्य नाड़ी को धड़कते हुए महसूस करेंगे।
जितना अधिक नियमित रूप से और अधिक बार आप कान की मांसपेशियों को उत्तेजित करेंगे, उतनी ही तेजी से आप उन्हें महसूस कर पाएंगे।
इस जगह में पूर्वकाल कान की मांसपेशी होती है, जो निचले चेहरे की मांसपेशियों को कान तक खींचती है। दूसरी मांसपेशी कान के पीछे स्थित होती है। अपनी मध्यमा उंगली के पैड को अपने कान के बाहरी किनारे पर हल्के से स्लाइड करें। इसके समोच्च के लगभग 1/3 भाग के बाद, आप फिर से एक अवसाद पाएंगे जिसके तहत एक नाड़ी महसूस होती है।
तीसरी मांसपेशी कान के ऊपर स्थित होती है। अपनी उंगलियों के पैड को पिन्ना के उच्चतम बिंदु से लगभग एक उंगली की चौड़ाई तक ले जाएं। फिर अपनी मध्यमा उंगली को आंख की ओर और अपनी तर्जनी को अपने सिर के पीछे की ओर स्लाइड करें। इस मामले में, उंगलियों की युक्तियां 1-2 सेमी से अधिक नहीं होनी चाहिए। तो आप फिर से एक छोटा सा अवसाद पाएंगे।
जितनी बार हो सके रोजाना सभी 3 बिंदुओं को उत्तेजित करें। अपनी उंगलियों को हल्के से इंडेंटेशन पर रखें और एक कमजोर प्रेशर पल्स भेजें। ऐसा तब तक करें जब तक आपके कान की मांसपेशियां प्रतिक्रिया न दें। ऐसा कब होगा, कहना मुश्किल है। आप कान की मांसपेशियों के काम को तुरंत या थोड़ी देर बाद महसूस कर सकते हैं - यहां सब कुछ बहुत ही व्यक्तिगत है।
सबसे पहले, आपकी उंगलियों के नीचे केवल हल्का तनाव और थोड़ा खींचने वाला अहसास होगा। बिंदुओं को उत्तेजित करना जारी रखें, आप अंततः इस तथ्य को प्राप्त कर सकते हैं कि बेहोशी की अनुभूति अधिक से अधिक विशिष्ट हो जाती है, और छोटे मांसपेशी बंडल स्वयं को आपको ज्ञात कर देंगे। इस सरल व्यायाम की अच्छी बात यह है कि आप इसे न केवल घर पर बल्कि काम पर भी कर सकते हैं।
अपने कान की मांसपेशियों को काम करने के लिए कैसे प्राप्त करें
3 कान की मांसपेशियों को महसूस करना सीखने के बाद, उन्हें पश्चकपाल की ओर खींचने का प्रयास करें। आप बाद वाले को अपने सिर के पीछे महसूस कर सकते हैं। अपनी ग्रीवा कशेरुकाओं को ऊपर की ओर तब तक महसूस करें जब तक कि आपकी उँगलियाँ खांचे में न आ जाएँ। इसके ऊपर, आप खोपड़ी के आधार को महसूस करेंगे, जिसका आकार अर्धचंद्र के आकार का है। फिर अपनी उँगलियों को ऊपर उठाएं, खोपड़ी के आधार के ठीक पीछे, लगभग 2 अंगुल की चौड़ाई। अब 3 मांसपेशियों को कानों से पीछे की ओर खींचे। आप अपने सिर के पिछले हिस्से में एक ठोस सीमा के साथ एक तंग खिंचाव महसूस करेंगे।
यदि यह काम नहीं करता है, तो ढीले-ढाले चश्मे पर रखें जो आपकी नाक से फिसलते हैं यदि आप धनुष को अपने कानों से नहीं पकड़ते हैं। आपके हाथ में चश्मा हो सकता है जो अच्छी तरह से फिट नहीं होता है क्योंकि स्क्रू ढीले होते हैं। यदि कोई नहीं हैं, तो किसी भी पुराने और बदसूरत चश्मे में मंदिरों के टिका पर शिकंजा ढीला करें, या ऐसे व्यवसाय के लिए सस्ता चश्मा खरीदें।
उन्हें अपनी नाक के पुल के बीच में नीचे की ओर झुकाएं, और फिर मंदिरों को अपने कानों से ऊपर उठाने का प्रयास करें। अगर वह काम नहीं करता है, तो दूसरी तरकीब आज़माएँ। अपनी नाक को पेट्रोलियम जेली, एक बहुत चिकना क्रीम, या जैतून के तेल की एक बूंद के साथ चिकनाई करें, फिर अपना चश्मा वापस रख दें। उसके बाद, अपने कानों का उपयोग उन्हें फिसलने से रोकने के लिए करें।
यदि आप चश्मे का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो अपनी मध्यमा उंगलियों को अपने मंदिरों पर रखते हुए, अपनी तर्जनी की युक्तियों को टखने के आधार के शीर्ष बिंदु के ठीक सामने रखें। आप महसूस करेंगे कि आपकी नब्ज धड़क रही है। अपनी अनाम उंगलियों को बालों की जड़ों के सामने स्पंदनशील गुहा पर रखें। 2 मिनट के लिए, हल्के और तेज आवेगों का उपयोग करते हुए, त्वचा को जितना संभव हो उतना धीरे और धीरे से पीछे और ऊपर स्लाइड करें।इन चरणों को तब तक दोहराएं जब तक कि कान की मांसपेशियां सक्रिय न हो जाएं।
आप अपनी उंगलियों के नीचे इन मांसपेशियों के डरपोक खेल को एक शांत टैपिंग के रूप में महसूस करेंगे। उसके बाद बिना दबाव डाले इन जगहों पर लगाएं और फिर कान की मांसपेशियों को पीछे और ऊपर खींच लें।
इन अभ्यासों को रोजाना 3 सप्ताह तक, कम से कम 2 मिनट तक करें।
थोड़ी देर के बाद, आप पश्चकपाल पेशी में मामूली संकुचन महसूस करेंगे, जो खोपड़ी के आधार पर एकत्रित होते हैं। कुछ दिनों के बाद, आपको महसूस होना चाहिए कि कैसे अस्थायी मांसपेशियां खोपड़ी के उच्चतम बिंदु की ओर सिकुड़ने लगती हैं।
जितना अधिक आप इन मांसपेशियों को प्रशिक्षित करते हैं, उतनी ही तेजी से आप इस तथ्य को नोटिस कर सकते हैं कि आपके कान आपके आदेश पर चल सकते हैं। धैर्य और दृढ़ता दिखाएं, और तब आप वांछित परिणाम प्राप्त करेंगे।
