इस तथ्य के बावजूद कि लगभग हर कोई अपने दाँत ब्रश करता है, सांसों की बदबू काफी आम है। और अक्सर एक व्यक्ति को खुद नहीं लगता कि उसकी सांस बासी है और दूसरों के लिए अप्रिय है। इसके कई कारण हैं - पेट में दर्द, क्षय, वायुमार्ग में सूजन। बीमारी को खत्म करने से, आपको अप्रिय गंध से छुटकारा मिल जाएगा, लेकिन अक्सर समस्या खराब स्वच्छता के परिणामस्वरूप मौखिक गुहा में पुटीय सक्रिय बैक्टीरिया के विकास में होती है।
बड़ी संख्या में बैक्टीरिया जीभ और मसूड़ों पर जमा हो जाते हैं, जो एक सफेद कोटिंग बनाते हैं और अपनी महत्वपूर्ण गतिविधि के परिणामस्वरूप सल्फर यौगिकों को छोड़ते हैं। बैक्टीरिया भोजन पर भोजन करते हैं जो दांतों के साथ-साथ लार में मरने वाली कोशिकाओं और प्रोटीन घटकों के बीच रहता है। इसलिए, प्रत्येक भोजन के बाद भोजन के मलबे को हटाना बहुत महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, आपको न केवल अपना मुंह कुल्ला करना होगा, अपने दांतों को ब्रश करना होगा, बल्कि डेंटल फ्लॉस या फ्लॉसर का भी उपयोग करना होगा। तभी अप्रिय गंध को समाप्त किया जा सकता है या काफी कम किया जा सकता है चूंकि बैक्टीरिया भी जीभ पर जमा होते हैं, खासकर जीभ के पीछे, इसे नियमित रूप से साफ करें। इसके लिए विशेष ब्रश हैं, लेकिन आप नियमित टूथब्रश का भी उपयोग कर सकते हैं। जीभ की सफाई दूर के क्षेत्रों से हल्के दबाव के साथ हल्की गति से शुरू होती है। ऐसा करते समय, ऐसे टूथपेस्ट का उपयोग करें जिनमें जीवाणुरोधी पदार्थ हों, जो सांसों की दुर्गंध और पारंपरिक चिकित्सा को कम करने में मदद कर सकते हैं। • एक गिलास उबलते पानी के साथ जड़ी बूटियों (वर्मवुड, स्ट्रॉबेरी, कैमोमाइल औषधीय) के मिश्रण का एक बड़ा चमचा बनाएं, ढक दें और आधे घंटे के बाद अपने मुंह को गर्म तरल से धो लें। • एक बड़ा चम्मच सूखा पुदीना डालें (आप 15 ले सकते हैं -20 ताजी पत्तियां) एक गिलास उबलते पानी के साथ, तनाव और अपना मुंह कुल्ला। • ओक की छाल का एक आसव बनाएं, इसके लिए पानी के स्नान में या थर्मस में, 25 ग्राम छाल और एक गिलास गर्म का जलसेक तैयार करें। पानी। गार्गल के रूप में उपयोग करें; यदि आप पूरे महीने नियमित रूप से इन इन्फ्यूजन का उपयोग करते हैं, तो आप सांसों की बदबू को काफी कम कर सकते हैं। अगर आपको तुरंत अपनी सांसों को तरोताजा करने की जरूरत है, तो च्युइंग गम मदद करेगी, आप फलों का रस भी पी सकते हैं या एक सेब खा सकते हैं। उपरोक्त सभी नियमों का एक साथ पालन करके ही आप सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पा सकते हैं। लेकिन अगर यह अभी भी मौजूद है, तो आपको दंत चिकित्सक के पास जाना चाहिए।
