एक व्यक्ति पूरी तरह से खुली तीसरी आंख के साथ पैदा होता है। लेकिन जैसे-जैसे वे बड़े होते हैं, दुनिया के बारे में भ्रम और अन्य लोगों द्वारा लगाए गए विचार, एक नियम के रूप में, इस अतिरिक्त अंग को बंद करने में योगदान करते हैं। सौभाग्य से, इसे ठीक करने के लिए सुरक्षित और विश्वसनीय प्रथाएं हैं।
योग और ध्यान
अपनी तीसरी आंख खोलने का सबसे आसान तरीका है योग या ध्यान करना। योग आपको भौतिक और आध्यात्मिक या "सूक्ष्म" निकायों का एक आदर्श सामंजस्य बनाने की अनुमति देता है, और ध्यान चेतना का विस्तार करता है, जिससे आप अपने दिमाग का पूरी तरह से उपयोग कर सकते हैं। दोनों गतिविधियों को संयोजित करना सबसे अच्छा है, यह आपको कम से कम समय में वांछित परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देगा।
हर दिन योग का अभ्यास करने की सलाह दी जाती है, और एक अच्छे शिक्षक के मार्गदर्शन में अभ्यास शुरू करना बेहतर होता है, जिसके बाद आप स्वतंत्र अध्ययन के लिए आगे बढ़ सकते हैं। कई अभ्यासी पाते हैं कि स्वयं योग करने से उन्हें अधिक लाभ और आनंद मिलता है। प्रत्येक योग सत्र के बाद, आप अपना तीसरा नेत्र खोलने के लिए ध्यान कर सकते हैं। यदि आप योग के प्रति उत्साही नहीं हैं, तो यह ध्यान अलग से किया जा सकता है।
अपनी तीसरी आंख खोलने पर अपना ध्यान शुरू करने के लिए, एक आरामदायक स्थिति लें। आप बैठ सकते हैं या लेट सकते हैं, जब तक आपकी पीठ सीधी हो। आराम करने की कोशिश करें, विचारों और भावनाओं को जाने दें और बाहरी उत्तेजनाओं को बंद कर दें। अपनी श्वास पर ध्यान केंद्रित करें, श्वास और साँस छोड़ने के बीच एक छोटा विराम लें, लयबद्ध रूप से साँस लें और बहुत गहरी नहीं, अपने पेट से साँस लेने की कोशिश करें, अपनी छाती से नहीं।
तीसरा नेत्र खोलना
अपनी आँखें बंद करो, कुछ देर मौन में बैठो, अपनी श्वास पर ध्यान केंद्रित करो, फिर भौंहों के बीच के क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करो, इस स्थान पर अपना ध्यान केंद्रित करो, श्वास जारी रखो, कुछ भी सोचने की कोशिश मत करो। थोड़ी देर बाद, आप अपने आंतरिक दृष्टि क्षेत्र में प्रकाश का एक छोटा बिंदु देखेंगे, उस पर ध्यान केंद्रित करें।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कुछ लोग अपनी आँखें आसानी से उठा सकते हैं, उन्हें बंद करके रखते हैं, अन्य सिर्फ मानसिक रूप से भौंहों के बीच अपनी नज़र रखते हैं। यदि आपको शारीरिक रूप से अपनी आँखें उठाना मुश्किल लगता है, तो अपने आप को मजबूर न करें, अपने आप को अपने दिमाग की आँख तक सीमित रखें।
प्रकाश के बिंदु पर ध्यान केंद्रित करें, जैसे-जैसे यह फैलता है, देखें, देखने के पूरे क्षेत्र को घेर लेता है, इस तरह तीसरी आंख का खुलना प्रकट होता है। यदि ऐसा हुआ है, तो आपको हल्कापन, शांति, आत्मविश्वास महसूस करना चाहिए। इसमें बहुत समय और दर्जनों ध्यान सत्र लग सकते हैं, मुख्य बात यह है कि आधा रुकना नहीं है। कुछ लोगों के लिए, अपनी तीसरी आंख को खोलने में दैनिक ध्यान के वर्षों लग सकते हैं।
तीसरा नेत्र खोलना आपको इस तथ्य को समझने और स्वीकार करने की अनुमति देता है कि आपका जीवन दुनिया या ब्रह्मांड के साथ एक तरह की साझेदारी है। यह संदेह और भय को दूर करता है, आपको अपने सच्चे स्व को स्वीकार करने की अनुमति देता है। तीसरी आंख खोलना अपने और प्रियजनों के आसपास की दुनिया को पूरी तरह से अलग देखने का एक तरीका है।
