जीवन में अक्सर ऐसे हालात होते हैं जब किसी पाठ को याद करना आवश्यक हो जाता है। ये स्कूल के पाठ्यक्रम की कविताएँ, अंग्रेजी परीक्षा के लिए पाठ, काम पर प्रस्तुतियाँ और बहुत कुछ हो सकते हैं। एक प्रणाली है जो आपको सबसे जटिल और लंबे ग्रंथों को भी जल्दी से याद करने की अनुमति देगी।
अनुदेश
चरण 1
प्रत्येक व्यक्ति की अपनी विशेषताएं होती हैं, वे जानकारी को याद रखने के तरीके से भी संबंधित होते हैं। किसी के लिए यांत्रिक पुनरावृत्ति द्वारा पाठ को सीखना आसान होता है, किसी को पाठ को कई बार सुनने की आवश्यकता होती है, दूसरों को इसे लंबे समय तक देखने या हाथ से कई बार फिर से लिखने की आवश्यकता होती है। यह इस तथ्य के कारण है कि विभिन्न लोगों ने विभिन्न प्रकार की स्मृति को बेहतर ढंग से विकसित किया है। पाठ को अच्छी तरह से और लंबे समय तक सीखने के लिए, आपको अपने प्रमुख प्रकार पर अधिक ध्यान देते हुए सभी प्रकार की मेमोरी का उपयोग करने की आवश्यकता है।
चरण दो
सबसे पहले, पाठ को ध्यान से पढ़ें, सुनिश्चित करें कि आप इसे समझते हैं, कि आप हर एक शब्द को जानते और समझते हैं। यदि पाठ में समझ से बाहर के शब्द हैं, तो उनके अर्थ शब्दकोश में देखें। यदि पाठ एक विदेशी भाषा में है, तो सुनिश्चित करें कि आपने प्रत्येक शब्द का सही उच्चारण किया है ताकि पूरा पाठ सक्षम और सुंदर लगे।
चरण 3
फिर अपने शब्दों को सुनकर पाठ को जोर से पढ़ें। स्पष्ट रूप से, ज़ोर से पढ़ने की कोशिश करें, ताकि जानकारी को बेहतर ढंग से याद किया जा सके। यदि आपकी सबसे अच्छी शर्त है कि आप फोन करें और कुछ बार सुनें।
चरण 4
फिर पाठ के टुकड़े को टुकड़े करके याद करें। प्रियजनों की मदद बहुत मूल्यवान होगी। वे आपको वाक्य या शब्दार्थ भाग के अनुसार पाठ पढ़ेंगे, और आप उसे दोहराएंगे। यदि आपके पास मदद मांगने वाला कोई नहीं है, तो सब कुछ स्वयं करें: पहले पढ़ें, और फिर पाठ पर भरोसा किए बिना जो पढ़ा है उसे दोहराएं।
चरण 5
छोटे भागों पर काम करने के बाद, लंबे टुकड़ों पर आगे बढ़ें: चतुर्भुज या पैराग्राफ। पाठ को यथासंभव कम देखने का प्रयास करें। फिर पूरा पाठ बताने का प्रयास करें।
चरण 6
भावनाओं को जोड़ना बहुत मददगार होता है। भावनात्मक रूप से रंगीन जानकारी बहुत आसानी से याद की जाती है और अधिक समय तक स्मृति में रहती है। पाठ को एक या दूसरे भावनात्मक रंग देकर, बताने की कोशिश करें। इसे ऐसे बताएं जैसे आप खुश हैं या इसके विपरीत, बहुत दुखी हैं। बच्चों को अपने आसपास की दुनिया के जानवरों या वस्तुओं की आवाज़ की नकल करते हुए ग्रंथ और कविताएँ सुनाने का बहुत शौक होता है। कल्पना कीजिए कि यह पाठ एक मेमने को कैसे बताएगा कि एक मेंढक कैसे कराहता है या एक मच्छर कैसे चिल्लाता है।
चरण 7
यह सुनिश्चित करने के बाद कि आपने पाठ को अच्छी तरह से सीख लिया है, अपने मस्तिष्क को आराम दें। किसी अन्य गतिविधि में शामिल हों जो आपकी याददाश्त को सक्रिय रूप से काम करने के लिए मजबूर न करे। एक घंटे बाद, पाठ को फिर से दोहराएं - उस अभिव्यक्ति के साथ जिसके साथ आप अंततः इसे बताएंगे।
चरण 8
जब आप उनका पाठ करेंगे, उस घंटे से कम से कम एक दिन पहले ग्रंथों को सीखना बेहतर है। सुबह बोलने से पहले, आपको पाठ को फिर से दोहराना होगा। वैसे तो सुबह के समय याददाश्त सबसे ज्यादा सक्रिय होती है, जबकि दोपहर में विश्राम करती है। दिन के पहले भाग में, ग्रंथों को बहुत आसान और तेज़ी से सीखा जाता है। अपने आप को पक्ष से देखने के लिए, उत्तेजना और तनाव से उत्पन्न होने वाले अवांछित आंदोलनों, इशारों और मुद्राओं को दबाने के लिए अंत में दर्पण के सामने पाठ को दोहराना बेहतर है।
