पतले और लंबे खूबसूरत पैर ज्यादातर महिलाओं का सपना होता है। कभी-कभी एक आक्रामक, लापरवाही से व्यक्त की गई टिप्पणी गंभीर जटिलताएं और व्यक्तिगत नाटक का कारण बन सकती है। अनावश्यक शंकाओं से खुद को पीड़ा न देने के लिए, यह निर्धारित करना आवश्यक है कि यह समस्या कितनी वास्तविक है।
अनुदेश
चरण 1
पैरों की वक्रता को मोटे तौर पर सच्चे और झूठे में विभाजित किया जा सकता है। सच्ची वक्रता हड्डियों की वक्रता के कारण होती है। इस समस्या के लिए आर्थोपेडिक सर्जन से परामर्श और उपचार की आवश्यकता होती है। सौभाग्य से, यह स्थिति बहुत आम नहीं है।
चरण दो
एक नियम के रूप में, हम पैरों की झूठी वक्रता के बारे में बात कर रहे हैं। इस मामले में, नरम ऊतकों के प्रतिकूल स्थान के कारण वक्रता की उपस्थिति होती है। पैरों की हड्डियाँ सीधी होती हैं।
चरण 3
यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आपके पैरों की वक्रता है, आपको अपने जूते उतारने और सीधे एक सपाट सतह पर खड़े होने की आवश्यकता है। अपने पैरों को एक साथ रखें और अपने कूल्हों को कसकर बंद करें। पूरी तरह से सीधे पैरों को तीन बिंदुओं पर छूना चाहिए - टखनों, पिंडलियों और घुटनों पर। इस मामले में, चार "अंतराल" बनते हैं - घुटने के ऊपर, घुटने के नीचे, टखने के ऊपर और पैर और टखने के बीच। संपर्क के दो बिंदुओं की अनुपस्थिति में पैरों की सही वक्रता का निदान किया जाता है।
चरण 4
यदि घुटनों और पिंडलियों के क्षेत्र में कोई संपर्क नहीं है, तो हम हड्डियों के ओ-आकार की वक्रता के बारे में बात कर रहे हैं। यदि टखनों और बछड़ों के क्षेत्र में कोई संपर्क नहीं है, तो इस दोष को एक्स-आकार की वक्रता कहा जाता है।
चरण 5
यदि संपर्क का केवल एक बिंदु गायब है - बछड़े की मांसपेशियों के क्षेत्र में - तो पैरों की झूठी वक्रता के बारे में बात करने का कारण है।
चरण 6
आप विशेष अभ्यासों की मदद से पैरों की झूठी वक्रता को ठीक कर सकते हैं। अगर किसी कारण से यह तरीका आपको सूट नहीं करता है, तो प्लास्टिक सर्जरी आपके काम आएगी। सिलिकॉन प्रत्यारोपण या ऑटोलॉगस वसा इंजेक्शन के लिए धन्यवाद झूठी वक्रता को आसानी से समाप्त किया जा सकता है।
चरण 7
पैरों की सही वक्रता के साथ, समोच्च आमतौर पर अप्रभावी होता है। इस कमी को ठीक करने का एकमात्र तरीका आर्थोपेडिक सर्जन की मदद लेना है। ऐसे मामलों में, डॉक्टर निचले पैर की हड्डियों को निकालने के लिए ऑपरेशन कर सकते हैं। ऑपरेशन के बाद वांछित स्थिति में हड्डियों के संलयन के लिए, इलिजारोव तंत्र लागू किया जाता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह ऑपरेशन एक गंभीर सर्जिकल हस्तक्षेप है और इसमें कई मतभेद हैं। इसके अलावा, इसके कार्यान्वयन के दौरान, विभिन्न जटिलताओं का खतरा होता है। पुनर्वास अवधि 2-3 महीने हो सकती है।
चरण 8
अपने पैरों की वक्रता से छुटकारा पाने का सबसे आसान और सबसे सुखद तरीका सही कपड़े चुनना है। उदाहरण के लिए, जींस और स्ट्रेट-कट ट्राउजर किसी भी वक्रता को नेत्रहीन "सीधा" करेंगे। मिनी स्कर्ट को बड़े ज्यामितीय पैटर्न या घुटने के जूते के साथ चड्डी के साथ जोड़ा जा सकता है। पैरों के लिए जो बहुत पतले हैं, क्षैतिज पट्टियों के साथ चड्डी उपयुक्त हैं।
