बचपन से ही माता-पिता अपने बच्चों को व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करना सिखाते हैं। शरीर के सभी अंग साफ सुथरे होने चाहिए और इसके लिए आपको अपना चेहरा धोना चाहिए, अपने दांतों को ब्रश करना चाहिए, अपने बालों में कंघी करनी चाहिए और हर दिन अपने कान धोने चाहिए। हालांकि, अगर पहली स्वच्छता प्रक्रियाएं स्पष्ट और सरल हैं, तो आखिरी एक - कानों की सफाई - के लिए एक विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, अन्यथा आप सामान्य रूप से श्रवण यंत्र और स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
अनुदेश
चरण 1
अपने कानों को बार-बार और गहराई से साफ करने की सलाह का पालन न करें। उन्हें रोजाना धोने की जरूरत नहीं है। यदि कान स्वस्थ हैं, तो सामान्य मानवीय गतिविधियों के दौरान कान नहरों में स्व-सफाई की प्रक्रिया स्वाभाविक रूप से घटित होगी: जब बात करना, खांसना, चबाना, जम्हाई लेना आदि। यह टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ के आंदोलनों के कारण होता है, क्योंकि यह बाहरी श्रवण नहर की पूर्वकाल की दीवार के करीब स्थित है।
चरण दो
केवल कान की नलिका में सीधे प्रवेश किए बिना, बिना छुए, और इससे भी अधिक, केवल अलिंद को ही साफ किया जाना चाहिए। बाहरी श्रवण नहर झिल्लीदार-कार्टिलाजिनस खंड है, जो बाहर निकलने के करीब स्थित है, और बोनी - टखने में गहरा, तन्य झिल्ली के करीब। झिल्लीदार-कार्टिलाजिनस खंड की त्वचा में वसामय और सल्फर ग्रंथियां होती हैं, इस पर बाल उग सकते हैं। इस प्रकार, इस खंड में उत्पादित सल्फर त्वचा और कान नहर को सूजन और क्षति से बचाता है।
चरण 3
सल्फर शरीर का एक प्राकृतिक स्राव है, यह गंदगी नहीं है। इसे पूरी तरह से धोने की आवश्यकता नहीं है। यदि आप लगन से और अक्सर इसे साफ करते हैं, तो कान के वर्गों के बीच संक्रमण का स्थान, जो एक संकीर्ण इस्थमस है, सल्फर द्रव्यमान एकत्र करेगा, उन्हें इस्थमस के माध्यम से सीधे ईयरड्रम में धकेल दिया जाएगा। इस तरह की मेहनती "सफाई" से केवल सल्फर का दबाव और सल्फर प्लग का निर्माण होगा, जिसे हटाने के लिए आपको डॉक्टर से परामर्श करना होगा।
चरण 4
हर 2-3 दिनों में अपने कानों को पानी और साबुन से अंदर और बाहर धोना पर्याप्त है। अपनी तर्जनी (बिना कील के) अपने कान में डालें, इसे धीरे-धीरे घुमाएं, हल्के दबाव से इसे एक तरफ से दूसरी तरफ घुमाएं। एक तौलिये से कान खोलकर सुखाएं।
चरण 5
ऑरिकल्स के अंदरूनी हिस्सों की प्राकृतिक स्व-सफाई की प्रक्रिया को और अधिक सक्रिय बनाने के लिए, सप्ताह में कम से कम एक बार अपने कानों की मालिश करें। ऐसा करने के लिए, ऑरिकल्स को खींचें, उन्हें ऊपर-नीचे करें, आगे-पीछे करें, ईयर ट्रैगस को पहले एक दिशा में घुमाएं, फिर दूसरी दिशा में, ऑरिकल्स के साथ भी ऐसा ही करें।
चरण 6
कानों की कोमल लेकिन सक्रिय सफाई के लिए, कमजोर केंद्रित हाइड्रोजन पेरोक्साइड समाधान का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। इसे बनाने के लिए एक चम्मच पानी में 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड की 1-2 बूंदें डालें। एक पिपेट का उपयोग करके, प्रत्येक कान में 2 बूंदें डालें। अपने हाथों से ऑरिकल्स को 5-10 सेकंड के लिए दबाएं। अपने कान धो लो। इस तरह की सफाई महीने में 2-3 बार से ज्यादा नहीं की जा सकती है।
