हिंसा सबसे बुरी चीजों में से एक है जो एक महिला के साथ हो सकती है। यह, दुर्भाग्य से, आंकड़ों की तुलना में बहुत अधिक बार होता है - अधिकांश पीड़ित अकेले शर्म और अपमान का अनुभव करना पसंद करते हैं। बलात्कारी का शिकार बनने से बचने के लिए, आपको बुनियादी सुरक्षा नियमों को याद रखना होगा।
निर्देश
चरण 1
सावधान रहें - आपकी सुरक्षा केवल आप पर निर्भर करती है। अंधेरे में, अकेले न लौटने की कोशिश करें, अपने प्रियजनों को आपसे मिलने के लिए कहें। मनोरंजन प्रतिष्ठानों में आकस्मिक परिचितों से बचें - यह वह जगह है जहां यौन संबंध रखने वाले लोग अक्सर शिकार की तलाश में आते हैं।
चरण 2
आपको लिफ्ट देने, प्रकृति पर जाने, यात्रा करने आदि के लिए आकस्मिक परिचितों के प्रस्तावों को ठुकरा दें। स्वाभाविक रूप से, कभी भी अजनबियों के साथ शराब न पिएं। एक कैफे या रेस्तरां में, अपने गिलास को लावारिस न छोड़ें ताकि उसमें कुछ भी नहीं डाला जा सके। यदि आपको जाना ही पड़े, तो वेटर को दूसरा लाने को कहें।
चरण 3
यदि आपको रात में अकेले लौटना हो तो अपने मार्ग पर ध्यान से विचार करें। केवल अच्छी रोशनी वाली गलियों में ही चलें, फुटपाथ के किनारे पर रखें जहाँ झाड़ियाँ और एकांत स्थान न हों। अपने पैरों पर बिना एड़ी के अगोचर, ढीले कपड़े और आरामदायक जूते पहनना सबसे अच्छा है।
चरण 4
यदि वे एक अंधेरी सड़क पर आपका पीछा करना शुरू करते हैं, तो लोगों को बुलाओ। दुर्भाग्य से, कई पीड़ितों को चीखने में शर्म आती है। मदद के लिए पुकारना नहीं, बल्कि "आग!" चिल्लाना सबसे अच्छा है। - वे इसका तेजी से जवाब देंगे। एक छाता, एड़ी, एक हैंडबैग, एक पत्थर, एक जलती हुई सिगरेट, एरोसोल डिओडोरेंट, एक पेन, चाबियों का एक गुच्छा, आदि का उपयोग आत्मरक्षा उपकरण के रूप में किया जा सकता है। अगर खलनायक ने आपको पीछे से पकड़ लिया - उसे सिर के पीछे से चेहरे पर मारा। जितना हो सके शोर मचाएं - घर या कार की खिड़की तोड़ें, दरवाजे खटखटाएं। हिंसा के बाद स्वास्थ्य और मानस को बहाल करने की तुलना में बाद में नुकसान की भरपाई करना आसान होगा।
चरण 5
कभी-कभी चुपके हमले से बचने में मदद करता है। यदि आपको लगता है कि वह आदमी आपका पीछा कर रहा है, तो उसकी ओर मुड़ें और उसे अपने साथ चलने के लिए कहें। या यूं कहें कि आप उसे पसंद करते हैं और खुशनुमा माहौल में उससे मिलना चाहते हैं। कभी-कभी एक अपराधी के लिए उस व्यक्ति के खिलाफ हिंसा करना अधिक कठिन होता है जो एक अवैयक्तिक शिकार नहीं रहा है। अत्याचारी को अपना नाम बताओ, कहो कि तुम रात में चलने से डरते हो, लेकिन बच्चे या माँ के लिए दवा लेने जाना पड़ा।
चरण 6
यदि हमला हुआ है, और आप सक्रिय प्रतिरोध की पेशकश नहीं कर सकते हैं, तो यह कहने का प्रयास करें कि आप गर्भवती हैं, आपको मासिक धर्म या यौन रोग है। अपराधी के प्रति अरुचि जगाने के लिए, मूत्र और मल को रोकना बंद कर दें - यह व्यंग्य को बहुत डरा देगा। किसी भी मामले में, ये सभी तरकीबें राहत प्रदान कर सकती हैं और आपको बचने की अनुमति दे सकती हैं।
चरण 7
हमले के तथ्य, भले ही यह बलात्कार में समाप्त न हो, पुलिस को सूचित किया जाना चाहिए।
