कम आवाज मर्दानगी की निशानी है, इसके आगे महिलाएं विरोध नहीं कर सकतीं। लेकिन क्या होगा अगर आपकी आवाज स्वभाव से नहीं है? एक समाधान है! एक विशेष तकनीक की मदद से आप वांछित परिणाम प्राप्त करने में सक्षम होंगे।
निर्देश
चरण 1
तकनीक "मोजे से ताज तक"
आप "सीधे अपने मोज़े से" कहकर अपनी आवाज़ को काफी कम कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको अपनी पीठ के साथ सीधे खड़े होने और अपने डायाफ्राम से सांस लेने की जरूरत है। आवाज का सहारा वोकल कॉर्ड्स से नहीं, बल्कि डायफ्राम की मांसपेशियों से होना चाहिए। साँस लेना के दौरान, पेट को बाहर निकालना चाहिए, पीछे नहीं हटना चाहिए।
चरण 2
विनाइल रिकॉर्ड प्रभाव
आइए मानव आवाज की तुलना विनाइल रिकॉर्ड से करें। यदि प्लेट की कताई गति कम हो जाती है, तो ध्वनि बास करने लगती है। आवाज के साथ भी यही स्थिति है: यदि आप भाषण की गति को धीमा कर देते हैं, तो आवाज कम हो जाएगी।
अभी अपनी आवाज़ के साथ प्रयोग करने की कोशिश करें - और आप खुद ही देख लेंगे।
चरण 3
एक्सटेंशन ट्यूब इज़ाफ़ा और वोकल कॉर्ड रिलैक्सेशन
सीधे शब्दों में कहें - मुखर रस्सियों की ऐंठन को दूर करना।
सीधे खड़े हो जाएं, अपनी ठुड्डी को अपनी छाती तक नीचे करें, और कम स्वर में "और" ध्वनि कहें। फिर, बिना रुके, ऊपर देखें। नवरातली पहली बार वही कम आवाज रखने के लिए सबसे ऊपर निकलेगा, लेकिन समय के साथ यह काम करना शुरू कर देगा।
यह महत्वपूर्ण है कि इसे यहां ज़्यादा न करें - अपनी भावनाओं पर ध्यान दें।
चरण 4
स्वरयंत्र का कम होना
आवाज कम करने के लिए स्वरयंत्र को लंबा बनाना चाहिए। एक जम्हाई या आधा जम्हाई इसमें मदद करेगी। इस स्थिति में तालू और जीभ की स्थिति को ठीक करें और बातचीत के दौरान इसे बनाए रखने का प्रयास करें। यह समय के साथ बेहतर और बेहतर होता जाएगा।
चरण 5
शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान
बेशक, इस पद्धति का उपयोग केवल अंतिम उपाय के रूप में किया जाना चाहिए। ऑपरेशन स्थानीय संज्ञाहरण के तहत किया जाता है। डॉक्टर स्वरयंत्र उपास्थि के नीचे के हिस्से पर एक चीरा लगाता है और आपकी आवाज का परीक्षण करते समय, इसके समय को वांछित स्वर में बदल देगा।
