कभी-कभी लोगों को अपने शरीर के विभिन्न हिस्सों के आयतन को मापने की आवश्यकता का सामना करना पड़ता है। यह युवा लड़कियों के लिए विशेष रूप से सच है, जिनके शरीर अभी भी बढ़ रहे हैं, विकसित हो रहे हैं, जिसके कारण उनके आकार और मात्रा में काफी तेजी से परिवर्तन होता है। अक्सर, माप का कारण फैशन स्टोर की आगामी यात्रा है, क्योंकि आपके द्वारा खरीदे जाने वाले कपड़ों के आकार को पहले से जानना आवश्यक है। इसके अलावा, कभी-कभी शरीर पर आहार या व्यायाम के प्रभावों का मूल्यांकन करना आवश्यक होता है।
ज़रूरी
दर्जी का सेंटीमीटर, बड़ा दर्पण।
निर्देश
चरण 1
सभी अतिरिक्त कपड़े उतार दें। जितना संभव हो उतना सटीक परिणाम प्राप्त करने के लिए, अपने स्तनों को पूरी तरह से नग्न छोड़ने की सलाह दी जाती है, इसलिए एकांत जगह पर माप लेने की सलाह दी जाती है जहां कोई आपको परेशान या शर्मिंदा न करे।
चरण 2
किसी बड़े शीशे के सामने खड़े हो जाएं। यह आवश्यक है ताकि आप मापने वाले टेप के सही अनुप्रयोग का आकलन कर सकें। अन्यथा, परिणाम सच्चाई से बहुत दूर होंगे। हालांकि, अनुभव से पता चलता है कि अकेले स्तन की मात्रा को मापते समय, सेंटीमीटर को ठीक उसी तरह लागू करना बहुत मुश्किल होता है, जैसा आपको इसकी आवश्यकता होती है। इसलिए बेहतर है कि आप आईने की मदद लें या किसी से आपकी मदद करने के लिए कहें।
चरण 3
मापने वाले टेप को अपनी छाती पर लगाएं। माप छाती के सबसे उत्तल बिंदु पर ध्यान केंद्रित करते हुए किया जाना चाहिए। सबसे अधिक बार यह निप्पल लाइन है। यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि सेंटीमीटर छाती पर फर्श के समानांतर स्थित हो।
चरण 4
टेप को मजबूती से दबाएं, लेकिन इसे बहुत कसकर न कसें। यह शरीर के चारों ओर अच्छी तरह से फिट होना चाहिए, लेकिन कोई असुविधा नहीं होनी चाहिए।
चरण 5
गहरी सांस लें, फिर वही लंबी सांस छोड़ें, जिससे फेफड़े हवा से मुक्त हो जाएं।
चरण 6
अपनी सांस रोककर रखें और मापने वाले सेंटीमीटर की रीडिंग याद रखें - यह आपकी छाती का आयतन है।
चरण 7
एक और 2-3 माप लें। हालांकि, आप देखेंगे कि प्रत्येक नए माप के साथ, परिणाम पिछले संकेतकों से थोड़ा अलग होगा। इसलिए, किसी को कई मापों के औसत परिणामों से ही स्तन की सही मात्रा का न्याय करना चाहिए।
