सपने लंबे समय से चिंतित और रुचि रखते हैं मानवता। सपनों की प्रकृति और तंत्र की व्याख्या करने वाले कौन से सिद्धांत कवियों, वैज्ञानिकों और दार्शनिकों द्वारा प्रस्तावित नहीं किए गए हैं! आधुनिक विज्ञान ने सपनों के कई रहस्यों को उजागर किया है, लेकिन यह पूरी तरह से स्पष्ट नहीं किया गया है कि हम सपने कैसे, क्यों और क्यों देखते हैं।
निर्देश
चरण 1
जीवन का एक तिहाई, जैसा कि स्कूली पाठ्यक्रम से जाना जाता है, एक व्यक्ति सोता है। लंबे समय तक, यह पूरी तरह से अज्ञात था कि नींद के दौरान मस्तिष्क को क्या होता है। केवल पिछली शताब्दी के मध्य में, एक अमेरिकी वैज्ञानिक ने अपने सोते हुए बेटे से लिए गए इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम का उपयोग करके साबित किया कि नींद के दौरान मस्तिष्क निष्क्रिय नहीं है, बल्कि सक्रिय है।
चरण 2
वैज्ञानिकों ने सिद्ध किया है कि नींद की संरचना चक्रीय होती है। यदि कोई व्यक्ति स्वस्थ है, तो उसकी नींद धीमी लहर नींद के चरण से शुरू होती है, जो लगभग 5-10 मिनट तक चलती है। फिर दूसरा चरण शुरू होता है - लगभग 20 मिनट। तीसरा और चौथा चरण एक और आधे घंटे या एक घंटे के तीन चौथाई तक रहता है, फिर सोता हुआ मस्तिष्क फिर से धीमी तरंग नींद के दूसरे चरण में प्रवेश करता है। इसके बाद पांच मिनट का आरईएम स्वप्न चरण होता है। पूरी नींद के दौरान इस चक्र को पांच बार दोहराया जा सकता है। प्रत्येक नए चक्र के साथ, REM स्लीप चरण बढ़ता है।
चरण 3
REM नींद के दौरान, एक सोता हुआ व्यक्ति नेत्रगोलक की तीव्र गति को देख सकता है। ऐसा माना जाता है कि यह चरण सपनों से जुड़ा होता है। इस अवधि के दौरान जागे हुए नब्बे प्रतिशत अपने सपनों को पूरी तरह से फिर से बता सकते हैं। इस चरण के दौरान आंखों की गति और इस तथ्य के बावजूद कि इस चरण का एन्सेफेलोग्राम जागने के दौरान राज्य के समान होता है, इस दौरान पूरा मानव शरीर सबसे अधिक आराम से होता है।
चरण 4
एक राय है कि यह आरईएम नींद के चरण का उल्लंघन है जो मानव मानस के लिए समस्याओं से भरा है। और जिन लोगों को REM नींद की अवधि के दौरान जगाया गया था, वे उन लोगों की तुलना में कम आराम महसूस करते थे जो REM नींद के चरण के दौरान जागे हुए थे।
चरण 5
एक सिद्धांत है कि धीमी नींद का चरण जागने के दौरान शरीर के ऊर्जा व्यय की पूर्ति से जुड़ा होता है, और REM नींद का चरण लोगों की रचनात्मक रूप से सोचने की क्षमता पर लाभकारी प्रभाव डालता है।
चरण 6
जो लोग जन्म से अंधे होते हैं वे सपने नहीं देखते हैं, लेकिन उनके पास कीड़े होते हैं, उदाहरण के लिए, फल मक्खियाँ। एक व्यक्ति हर रात सपने देखता है, लेकिन वह उनमें से अधिकांश को भूल जाता है।
