आपके जीने के हर दिन का आनंद लेने के कई तरीके हैं। लेकिन जीवन को वास्तव में विविध बनाने के लिए, आपको अपने जीवन के कुछ घटकों के प्रति दृष्टिकोण को बदलना होगा और जीवन के कुछ सिद्धांतों की नींव रखना होगा। आप अपने जीवन को उज्जवल और समृद्ध कैसे बना सकते हैं?
धन्यवाद दें
बेशक, ऐसे लोग हैं जिन्होंने आपके लिए कुछ अच्छा किया है। यह एक छोटी सी बात थी, लेकिन सब कुछ वैसा ही था। अपना आभार व्यक्त करें, भले ही ये लोग इसकी बिल्कुल भी उम्मीद न कर रहे हों। जब आप किसी के प्रति अपना आभार व्यक्त करते हैं, तो आप सकारात्मक भावनाओं को वापस देते हैं, साथ ही साथ उन्हें अपने लिए और भी अधिक बनाते हैं। इस तरह आप अन्य लोगों के साथ एक गर्म और अधिक अंतरंग संबंध बनाएंगे, और जितने अधिक लोग - उतनी ही अधिक घटनाएं!
उन चीजों को समझने और स्वीकार करने की कोशिश करें जो आपको हर दिन बिल्कुल करनी चाहिए। यानी स्कूल जाएं या काम करें, अपने दांतों को ब्रश करें। लेकिन इन प्रक्रियाओं में विविधता जोड़ें। उदाहरण के लिए, यदि आपने हमेशा अपने दाहिने हाथ से अपने दाँत ब्रश किए हैं, तो इसे अपने बाएं हाथ से करने का प्रयास करें। या सभी बिलों का भुगतान करने के लिए एक विशिष्ट दिन चुनें, और बाकी समय उनके बारे में न सोचें।
आशा
हर स्थिति से, यहां तक कि सबसे प्रतिकूल, आप हमेशा जीवन का सबक सीख सकते हैं, आप होशियार बन सकते हैं। जानें कि जब चाहें अच्छे आकार में कैसे रहें, जीवन को सकारात्मक रूप से देखें और कभी निराश न हों। जो हो रहा है उसके बारे में जितना हो सके सकारात्मक रहें।
अपने जीवन को बाहर से देखें। आपके पास जो कुछ भी है उसके बारे में सोचें और बस इसके लिए आभारी रहें। हर शाम, तीन चीजें लिखिए जो आज आपके साथ हुई और जिसके लिए आप ब्रह्मांड के आभारी हैं। सकारात्मक लोगों के लिए, रोमांच अपने आप में आकर्षित होने लगता है।
अपनी तुलना किसी से न करें
अपने लक्ष्य को प्राप्त करने और जीवन का आनंद लेने के लिए, आपको यह देखने की आवश्यकता नहीं है कि दूसरे कैसे रह रहे हैं और वे आपकी जैसी स्थितियों से कैसे निपटते हैं। उच्च प्राथमिकता वाले लोगों को हाइलाइट करते हुए, सुबह एक टू-डू सूची बनाएं। मुख्य चीजें पहले करें, जो आप पहले ही कर चुके हैं, उसे काट दें। आप बचा हुआ समय अधिक दिलचस्प चीजों पर खर्च कर सकते हैं।
दिन में कम से कम आधा घंटा या एक घंटा, वही करें जो आपको वास्तव में पसंद हो। पढ़ना, तैरना, खेलकूद, परिवार के साथ बात करना सही विकल्प हैं। हर दिन आप इन गतिविधियों को बदल सकते हैं और इन्हें अलग-अलग कर सकते हैं, और तब आपका जीवन उज्जवल हो जाएगा।
लोगों से जुड़ें
दूसरे हमें अपनी भावनाओं से संक्रमित करते हैं, हमारे साथ अपने सकारात्मक और जीवन के अनुभव साझा करते हैं। दूसरों के साथ अधिक संपर्क में रहें, उनकी बात सुनें और बिना किसी डर के अपने विचारों और भावनाओं को व्यक्त करें। भावनात्मक अनुभवों का आदान-प्रदान हमें "जीवित" बनाता है। दोस्त बनाओ, सामूहीकरण करो। आखिरकार, एक कंपनी में एक मनोरंजन के लिए एक दिलचस्प विचार प्रकट होने की संभावना बहुत अधिक है।
हर दिन, आप कितने भी व्यस्त क्यों न हों, "अपने लिए समय" अवश्य छोड़ें। बस बैठो, एक कप कॉफी लो, आराम करो। खासकर यदि आप हर दिन गहनता से काम करते हैं, तो ऐसे विराम बस अपूरणीय हैं, क्योंकि कार्य दिवस के बाद आपको ऊर्जा की आवश्यकता होगी।
