दृष्टि पढ़ना और याद रखना एक महत्वपूर्ण कौशल है जो शिक्षा और व्यावसायिक गतिविधियों में उपयोगी हो सकता है। पढ़ने की क्षमता ताकि आप जो पढ़ते हैं उसे तुरंत याद किया जा सके, बहुत समय बचाता है। यह उच्च शिक्षा के लिए विशेष रूप से उपयोगी है, जब सत्र की अवधि के दौरान कार्यभार काफी बढ़ जाता है। यह कौशल आपको प्रक्रिया से विचलित हुए बिना सामग्री पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देगा।
अनुदेश
चरण 1
उस किताब को जानें जिसे आप याद रखना चाहते हैं। कभी-कभी, किसी पुस्तक को कवर से कवर तक पढ़ने का कोई मतलब नहीं होता है (जब तक कि निश्चित रूप से, यह कल्पना का काम नहीं है)। किसी पुस्तक से महत्वपूर्ण तथ्यों को याद करने के लिए, उसे पलटें, शीर्षकों को पढ़ें, अपनी आंखों से कीवर्ड और विचारों की तलाश करें, और यदि संभव हो, तो अपने दिमाग को आवश्यक जानकारी पर ताज़ा करने के लिए एक नोटबुक में कुछ वाक्यांश लिखें। परीक्षा से पहले व्याख्यान या किसी अन्य सामग्री का अध्ययन करते समय यह विधि उपयुक्त है। प्रारंभिक परिचय के बाद, पुस्तक को 30 मिनट के लिए अलग रख दें ताकि जानकारी आपके दिमाग में बस जाए। फिर आप अपने इच्छित अध्यायों को पढ़ने में तल्लीन कर सकते हैं।
चरण दो
शांत और शांत जगह पर पढ़ें। सुनिश्चित करें कि आप बिना किसी रुकावट के कम से कम 20-30 मिनट तक पढ़ने में खुद को तल्लीन कर सकते हैं। किताब की आपूर्ति का उपयोग करते हुए, सीधे बैठें, अपने पैरों को फर्श पर और किताब को 45 डिग्री के कोण पर रखें।
चरण 3
पाठ की कई पंक्तियों को एक साथ पढ़ना सीखें। इसे थोड़े से अभ्यास से हासिल किया जा सकता है। हमारे दिमाग में आगे और पीछे, और यहां तक कि तिरछे दोनों तरह से पढ़ने पर टेक्स्ट को समझने की क्षमता होती है। एक बार में कई पंक्तियों को पढ़ते हुए, आप पाठ को ब्लॉक में देखते हैं, और इसलिए यदि आवश्यक हो तो नेत्रहीन आसानी से ब्लॉक को याद करते हैं।
चरण 4
आपने जो कुछ सीखा है उसे पढ़ने के तुरंत बाद महसूस करें। ऐसा करने के लिए कुछ मिनट निकालें और यहां तक कि वह सब कुछ लिख लें जो आपको याद हो। आपके द्वारा अभी पढ़ी गई जानकारी को मुखर करने या लिखने की प्रक्रिया आपके मस्तिष्क को आपके द्वारा सीखे गए ज्ञान को पकड़ने में मदद करती है। इसके अलावा, यह एक बार फिर इस तथ्य की पुष्टि करेगा कि आप सामग्री को याद रखने और इसे अपने दिमाग में रखने में कामयाब रहे।
चरण 5
आप जो पढ़ते हैं उसके महत्वपूर्ण बिंदुओं के लिए हुक बनाएं ताकि आप उन्हें आसानी से याद रख सकें। आप जो पढ़ते हैं उसे याद रखने का एक सिद्ध तरीका है कि आप अपनी यादों को लटकाने के लिए संघों या सुरागों की एक श्रृंखला तैयार करें। भविष्य में कोई भी सुराग आपके सिर से आवश्यक ज्ञान के ब्लॉक को खींच लेगा। उदाहरण के लिए, आप दस वस्तुओं की एक सूची बना सकते हैं और प्रत्येक वस्तु को अपने कमरे में एक विशिष्ट वस्तु के साथ जोड़ सकते हैं। इन वस्तुओं की कल्पना करने से आपके दिमाग में इन वस्तुओं के बारे में जानकारी का एक क्रम बनता है। यह याद रखने के लिए एक रचनात्मक दृष्टिकोण है, लेकिन बहुत शक्तिशाली है। मन चित्रों में उन चीजों को याद करने की प्रवृत्ति रखता है जो हमारी स्मृति में अधिक विशद होती हैं।
