अक्सर, किसी व्यक्ति की वृद्धि आनुवंशिकता से निर्धारित होती है। हालांकि, अच्छा पोषण और व्यायाम जैसे कारक इस मूल्य को प्रभावित कर सकते हैं। घर पर अपनी ऊंचाई को सही तरीके से कैसे मापें?
यह आवश्यक है
निर्माण मीटर, पेंसिल, सहायक।
अनुदेश
चरण 1
अपनी ऊंचाई को सही ढंग से मापने के लिए, एक ठोस भवन मीटर (लकड़ी या धातु) खरीदें जो हवा में न झुके।
चरण दो
अपने जूते उतारो और दीवार के खिलाफ अपनी पीठ के साथ खड़े हो जाओ। अपने मोज़े और एड़ी को कनेक्ट करें, अपने कंधों को सीधा करें, अपनी गर्दन को सीधा रखें, झुकें नहीं। अपना सिर नीचे या ऊपर न उठाएं। दीवार के खिलाफ अपनी एड़ी, नितंबों और कंधे के ब्लेड को दबाएं।
चरण 3
सिर के शीर्ष बिंदु को ठीक करें और दीवार पर एक निशान बनाएं। यदि आप इसे स्वयं नहीं कर सकते, तो किसी से आपकी सहायता करने के लिए कहें। लेबल लगाते समय, बालों को बाहर करना सुनिश्चित करें, क्योंकि एक शराबी केश एक व्यक्ति के लिए एक से पांच सेंटीमीटर की वृद्धि जोड़ सकता है।
चरण 4
भवन मीटर का उपयोग करके निशान से फर्श तक की दूरी को मापें - आपको एक मान मिलेगा जो आपकी सटीक ऊंचाई है।
चरण 5
दरवाजे के जंब पर निशान बनाकर या दीवार या जंब से जुड़ी एक विशेष ऊंचाई गेज टेप का उपयोग करके अपने बच्चों की ऊंचाई को मापें। सुंदर डिजाइन के साथ चमकदार रिबन और बच्चे का नाम और माप की तारीख लिखने की जगह बहुत आसान है। ऐसे मीटर का एक किनारा चिपचिपा होता है, इसलिए टेप को जंब से जोड़ना बहुत आसान होता है। बच्चे खुशी-खुशी अपनी लंबाई नापेंगे।
