ग्रेट लेंट का समय सभी ईसाइयों के मुख्य अवकाश - ईस्टर की तैयारी का समय है। उपवास का अर्थ है, सबसे पहले, ताकि इस मार्ग को पार करके, प्रत्येक उपवास करने वाला व्यक्ति कम से कम थोड़ा बेहतर हो सके। ऐसे विशिष्ट नियम हैं जो प्रत्येक विश्वासी को ऐसा करने में सहायता करेंगे।
ज़रूरी
- - बाइबल;
- - रूढ़िवादी प्रार्थना पुस्तक;
- - दुबला व्यंजन।
निर्देश
चरण 1
सादा खाओ। यद्यपि उपवास का आध्यात्मिक पहलू कहीं अधिक महत्वपूर्ण है, आहार प्रतिबंध आमतौर पर याद रखने वाली पहली चीज है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि यही सीमाएं हैं जो सही दृष्टिकोण प्राप्त करने में मदद करती हैं। सबसे प्रसिद्ध नियमों में से एक: उपवास के दौरान पशु मूल के भोजन से इनकार करना। लेकिन यहां भी, माप का पालन करना महत्वपूर्ण है। तो, कमजोर, गर्भवती, दूध पिलाने वाली माताओं और सड़क पर रहने वालों को इससे मुक्त किया जाता है। सामान्य तौर पर, जो अधिक महत्वपूर्ण है वह यह नहीं है कि उपवास के दौरान क्या खाया जाता है, बल्कि भोजन के प्रति दृष्टिकोण। सुनिश्चित करें कि खाना बोझिल न हो, और खाना पकाने में बहुत समय और पैसा बर्बाद न करें।
चरण 2
पूजा-पाठ पर विशेष ध्यान दें। लेंट के दिनों में, कोशिश करें कि सुबह और शाम के नियमों को न छोड़ें। सेंट की प्रार्थना जोड़ना सुनिश्चित करें। एप्रैम द सीरियन - यह वह है जिसे इस अवधि के दौरान मुख्य माना जाता है। यदि आपके पास समय और ऊर्जा है, तो दूसरों के लिए, अपने रिश्तेदारों और दोस्तों के लिए अधिक प्रार्थना करें।
चरण 3
जितनी बार संभव हो पूजा सेवाओं में भाग लें। ग्रेट लेंट के प्रत्येक रविवार को लिटुरजी में शामिल होना अनिवार्य माना जाता है। पहले सप्ताह में और पवित्र सप्ताह के दौरान चर्च की सेवाओं में भाग लेना बहुत अच्छा है। पहला हफ्ता बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि इस समय सेंट पीटर्सबर्ग का पेनिटेंशियल कैनन। क्रेते के एंड्रयू। अगर आप मंदिर में नहीं आ पाए तो घर पर ही इस सिद्धांत को खुद ही पढ़ लें।
चरण 4
कबूल करें और हिस्सा लें। अपने पुजारी से सलाह लें कि लेंट के दौरान इसे कितनी बार करना चाहिए। अंतिम भोज के दिन सामान्य भोज में भाग लेना सुनिश्चित करें - मौंडी गुरुवार, इस आयोजन के लिए पहले से तैयारी कर लें।
चरण 5
चारों सुसमाचारों को पढ़ने का प्रयास करें। नियमित रूप से पढ़ें, एक भी दिन न चूकने की सलाह दी जाती है। यह तब भी किया जाना चाहिए जब बाइबल पहले ही पूरी तरह से पढ़ी जा चुकी हो। यह पुस्तक इतनी गहरी और बहुआयामी है कि प्रत्येक बाद का पठन आपको कुछ नया खोजने में मदद करेगा।
चरण 6
मनोरंजन और बुरी आदतों को छोड़ दें। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको पूरी तरह से आराम छोड़ने की जरूरत है। आपको बस यह चुनने की जरूरत है कि क्या फायदा होगा। उदाहरण के लिए, प्रकृति में पारिवारिक अवकाश या पवित्र स्थानों की यात्रा। मनोरंजक टीवी कार्यक्रमों और धारावाहिकों को देखना आध्यात्मिक साहित्य और विश्व क्लासिक्स के कार्यों को पढ़ने से बेहतर है।
