आप कभी-कभी बचपन में कैसे उतरना चाहते हैं, सभी खुशी और खुशी के पलों को याद करें। ऐसी यादें अप्रिय विचारों से ध्यान हटाने और सभी कठिन मामलों को हल करने में मदद करती हैं। तस्वीरों के माध्यम से हम अपने जीवन में किसी न किसी घटना को याद करते हैं, लेकिन क्या हम सभी को याद रहता है?
जब आप तस्वीरें लेते हैं तो आप याददाश्त खो देते हैं।
छुट्टियों के दौरान तस्वीरें लेना एक आम बात है, क्योंकि हर कोई अपने जीवन के बेहतरीन पलों को याद रखना और उन्हें अमर बनाना चाहता है। लेकिन वैज्ञानिकों ने पाया है कि जो लोग इस प्रक्रिया से दूर हो जाते हैं, वे इस बात पर ध्यान नहीं देते कि उनके आसपास क्या हो रहा है। डॉ. लिंडा हेनकेल और फेयरफील्ड विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों की उनकी टीम ने एक संग्रहालय में एक असामान्य प्रयोग किया और विश्लेषण किया कि क्या फोटो खींचने की प्रक्रिया किसी व्यक्ति की याददाश्त को प्रभावित करती है। छात्रों के एक समूह ने बेलार्मिनी कला संग्रहालय का दौरा किया, जबकि कुछ छात्रों ने तस्वीरें लीं, और बाकी ने प्रदर्शनों को याद किया। एक दिन बाद, वैज्ञानिकों ने जो देखा, उसकी स्मृति की जाँच करने का निर्णय लिया। अध्ययन के परिणामों से पता चला कि छात्रों के दूसरे समूह ने फोटो खिंचवाने वालों के विपरीत, प्रदर्शनों के बारे में सबसे छोटे विवरणों को याद किया।
महत्वपूर्ण विवरण और बिंदुओं को कैसे याद रखें
स्मृति मानव तंत्रिका तंत्र की सबसे अस्पष्टीकृत संपत्ति है। आज हम रेडियो पर जो कुछ सुनते हैं, उसे हम अनजाने में क्यों याद करते हैं, लेकिन, उदाहरण के लिए, याद नहीं है कि हमने कल क्या खाया था? मन में सुखद क्षण रहने के लिए, स्मृति को प्रशिक्षित करना और सोच विकसित करना आवश्यक है। पत्रकारिता में खुद को आजमाएं: एक नोटबुक प्राप्त करें और इसे हमेशा अपने साथ रखें। जब आप विभिन्न स्थानों और कार्यक्रमों में जाते हैं, तो आप महत्वपूर्ण तिथियां, उन लोगों की सूची, जिनसे आप मिले थे, उन रेस्तरां और होटलों के नाम लिख सकते हैं, जहां आप रुके थे, साथ ही किसी विशेष दिन से आपके द्वारा अनुभव किए गए इंप्रेशन। फ़ोटो लेते समय, उस स्थान के वातावरण को व्यक्त करने का प्रयास करें जहाँ आप हैं। महत्वपूर्ण संपर्कों और आगामी बैठकों के बारे में न भूलने के लिए, आप एक स्क्रैपबुक बना सकते हैं। आवश्यक व्यवसाय कार्ड, चेक, सूचना पुस्तिका या पत्रक को ऐसे फ़ोल्डर या पेंसिल केस में रखें ताकि आप इसे सही समय पर आसानी से ढूंढ सकें।
क्या आप अपनी यात्रा से खुश और हैरान हैं? एक व्यक्तिगत पत्रिका में अपने छापों को लिखें। बेशक, इसे लिखने में एक अतिरिक्त मिनट लगेगा, लेकिन इसे खोजने की कोशिश करें और अपने अनुभव, खुशी और अन्य भावनाओं को एक डायरी में लिखें। भविष्य में, आप डायरी को पढ़कर प्रसन्न होंगे, एक ऐसी पुस्तक के रूप में जो आपके बारे में सबसे गुप्त रखती है। ऐसे अनुभव हो सकते हैं जिन्हें आप अपने दोस्तों या अपनी रुचियों को साझा करने वाले लोगों के साथ साझा करना चाहते हैं। ऐसा करने के लिए, आप ब्लॉग में महत्वपूर्ण बिंदुओं पर नोट्स ले सकते हैं, वीडियो शूट कर सकते हैं और उन्हें youtube पर पोस्ट कर सकते हैं, या एक पोर्टल पर एक लेख लिख सकते हैं जो आपकी रुचियों के अनुकूल हो।
