आप कुछ भी नहीं चाहते हैं, सामान्य चीजें जो एक बार आपको प्रसन्न करती थीं, अब प्रयास की आवश्यकता होती है, और आपके प्रिय चेहरे नकारात्मकता या थकान का कारण बनते हैं। ये सभी संकेत हैं कि कम से कम एक दो दिनों के लिए स्थिति को बदलना जरूरी है।
निर्देश
चरण 1
यह याद रखने योग्य है कि दृश्यों का परिवर्तन पलायन नहीं है। आपकी समस्याएं, कमियां, जटिलताएं - यह सब आपके पीछे एक निर्जन द्वीप तक भी जाएगा। हालाँकि, आपके आस-पास का वातावरण स्वयं विषाक्त हो सकता है और आपसे वह ऊर्जा निकाल सकता है जो किसी अच्छे काम पर खर्च की जा सकती है। उदाहरण के लिए, उनकी समस्याओं को हल करने के लिए, आत्म-सम्मान बढ़ाने के लिए, आराम करने के लिए। कभी-कभी, हमारे होश में आने के लिए, हमारे पास बस इतना खाली नहीं होता है, सिर की चिंताओं से भरा नहीं होता है।
चरण 2
जब आप अपने परिवेश को बदलने का निर्णय लेते हैं, तो अपनी बात सुनें। आप कैसे आराम करना पसंद करते हैं, जो आपको अधिक ऊर्जा देता है? कुछ लोगों पर नए अनुभवों, असामान्य गतिविधियों, नए परिचितों के साथ संचार का आरोप लगाया जाता है। दूसरे, इसके विपरीत, शांति और अकेलापन चाहते हैं।
चरण 3
इष्टतम है छुट्टी लेना और दूसरे देश में जाना। दृश्यों का परिवर्तन कुल होगा: बिल्कुल आपके आस-पास सब कुछ बदल जाएगा और आप भी निस्संदेह बदले हुए लौट आएंगे - शायद थोड़ा सा, लेकिन क्या होगा यदि आपके पास यही कमी थी?
चरण 4
यदि अवसर पर्यावरण में इस तरह के भारी बदलाव की अनुमति नहीं देते हैं, तो अपने देश में रहें, लेकिन पूरी तरह से नए स्थानों की यात्रा करें। अच्छी तरह से तैयार सड़कें, घर-काम-घर का कार्यक्रम न केवल शारीरिक रूप से, बल्कि भावनात्मक रूप से भी थका देने वाला होता है। चीजों को हिला देने के लिए, आपके अपने दचा में एक छुट्टी पर्याप्त हो सकती है, बशर्ते कि आप पढ़ें, तैरें, आस-पड़ोस में घूमें, साइकिल या योग में महारत हासिल करें, अपने दोस्तों को टेंट और आग के साथ एक बड़ी पार्टी में आमंत्रित करें - एक में शब्द, आप बिस्तरों की खरपतवार नहीं करेंगे और कोलोराडो बीटल को जहर नहीं देंगे, या आपने इन सभी वर्षों को डाचा में "आराम" कैसे बिताया? इसे कम से कम एक सप्ताह के लिए छोड़ दें।
चरण 5
यहां तक कि दो दिनों की छुट्टी में, आप एक उपनगरीय मनोरंजन केंद्र में जा सकते हैं और वहां आराम कर सकते हैं, नए दृश्यों, स्वच्छ हवा, मौन, या, इसके विपरीत, अपरिचित आवाज़ों के केंद्र को अवशोषित कर सकते हैं।
चरण 6
और यहां तक कि कुछ घंटों में आप पहले से अपरिचित सुंदर रेस्तरां में एक किताब के साथ बैठकर, इस समय को अपने लिए समर्पित करके आराम कर सकते हैं। दृश्यों के परिवर्तन का उद्देश्य हमारे मस्तिष्क को बदलने के लिए तैयार करना है। नई परिस्थितियों में खुद को पाकर, हमारी चेतना का पुनर्निर्माण होता है - इस लचीलेपन का उपयोग किया जा सकता है। ऐसे निर्णय लें जो अन्य परिस्थितियों में कठिन हों। स्थिति को एक नए कोण से देखें।
चरण 7
आपके अपने घर में, आंतरिक वस्तुओं को पुनर्व्यवस्थित करना, बदलना उपयोगी है - यह आश्चर्यजनक है कि कभी-कभी नए पर्दे किसी व्यक्ति में जीवन कैसे सांस लेते हैं - सिद्धांत के अनुसार एक अलमारी को अद्यतन करने के लिए "मेरे पास यह पहले नहीं था"। रोजमर्रा की जिंदगी में नवीनता पैदा करें, ताकि आप फंसने की भावना से बच सकें, एक ग्राउंडहॉग का एक अंतहीन दिन।
