बहुत से लोग सोचते हैं कि कांच पर चलना एक ऐसी गतिविधि है जो केवल सबसे कुशल योगी ही कर सकते हैं, लेकिन वास्तव में कोई भी टूटे हुए कांच पर चलना सीख सकता है, मुख्य बात यह है कि एक महान इच्छा और चोट लगने के डर का पूर्ण अभाव है।
टूटे शीशे पर चलना एक बहुत ही रोमांचक अनुभव है। इसके अलावा, यह शरीर के साइकोमोटर कार्यों के विकास में योगदान देता है।
कांच की तैयारी
सभी चश्मा उन पर चलने के लिए उपयुक्त नहीं हैं, इसलिए सही सामग्री चुनते समय आपको जिम्मेदार होना चाहिए। उदाहरण के लिए, आप मादक पेय या नींबू पानी से बने बोतल के गिलास का उपयोग कर सकते हैं। बोतलों की संख्या कम से कम 20 टुकड़े होनी चाहिए ताकि टूटे हुए कांच के साथ एक आयत बनाना संभव हो सके, जिसकी चौड़ाई 50 सेंटीमीटर और ऊंचाई 2 सेंटीमीटर हो।
फिर आपको इसमें बोतलों को लपेटने के लिए 120 सेंटीमीटर लंबे घने कपड़े का एक टुकड़ा लेने की जरूरत है और इस तरह उन्हें सुरक्षित रूप से कुचल दें। एक हथौड़ी लें और कपड़े की सभी बोतलों को समान रूप से तोड़ लें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे एक ही आकार के हैं, चश्मे को ध्यान से महसूस करें।
उसके बाद, आपको कपड़े को खोलना होगा और टूटे हुए कांच को अपने हाथों से कपड़े के एक आधे हिस्से पर समतल करना होगा ताकि आम सतह के ऊपर कोई धार न निकले। जब गिलास तैयार हो जाता है, तो आपको मनोवैज्ञानिक तैयारी करने की आवश्यकता होती है।
व्यक्ति की तैयारी
डर और किसी भी डर से पूरी तरह से छुटकारा पाने के लिए, आपको आराम की मुद्रा लेने की जरूरत है: जितना हो सके आराम से बैठें, अपनी आँखें बंद करें। अपने आप को मानसिक रूप से कल्पना करें, उदाहरण के लिए, समुद्र के किनारे पर और महसूस करें कि आने वाली लहर आपके पैर की उंगलियों को कैसे सहलाती है, और समुद्र के तल पर छोटे कंकड़ धीरे से आपके पैरों को गुदगुदी करते हैं। इस अवस्था को स्मृति में स्थिर करके धीरे-धीरे अपनी आंखें खोलें।
कांच के पास, आपकी स्मृति में एक गर्म समुद्र तट की छवि को बार-बार पुनर्जीवित करना आवश्यक है और कल्पना करें कि कांच कंकड़ और गर्म लहर के साथ बहुत तट है। आप इस अभ्यास को कितनी अच्छी तरह करते हैं, यह कांच पर चलना सीखने में आपकी सफलता के लिए महत्वपूर्ण होगा।
कांच पर चलना
यह सुनिश्चित करने के बाद कि कोई डर नहीं है, आप कांच पर चलना शुरू कर सकते हैं। पहले आपको अपने दाहिने पैर से कदम उठाने की जरूरत है, फिर अपने बाएं से। 5 सेकंड के लिए एक स्थान पर खड़े रहें, यह महसूस करते हुए कि पैर टुकड़ों के अनुकूल हो गए हैं और घायल नहीं हुए हैं। एक कदम पहले उठाएं, फिर दूसरा, संतुष्टि और गर्व महसूस करें।
धीरे-धीरे और आत्मविश्वास से एक कदम आगे बढ़ाएं, फिर दूसरा। यहां आप सबसे अधिक संभावना महसूस करेंगे कि कुछ भी असंभव नहीं है।
अचानक हलचल और जल्दबाजी के बिना, आपको सावधानी से गिलास से बाहर निकलने की जरूरत है। प्रक्रिया के बाद, अपने पीछे किसी भी मलबे को ध्यान से हटा दें।
