रोजमर्रा की जिंदगी में बहुत बार लोग "आतंक भय" अभिव्यक्ति का उपयोग करते हैं। इसका उच्चारण करते समय, बहुत कम लोग सोचते हैं कि "घबराहट" जैसा शब्द कहाँ से आया है।
पौराणिक कथा
"आतंक भय" अभिव्यक्ति की उत्पत्ति को समझने के लिए, प्राचीन यूनानियों की पौराणिक कथाओं की ओर मुड़ना आवश्यक है। उनकी मान्यताओं के अनुसार, कृषि, उर्वरता और पशुपालन के देवता माउंट ओलिंप पर रहते थे। उन्हें सभी वनवासियों का संरक्षक संत भी माना जाता था। इस देवता का नाम पान था। जैसे ही वह पैदा हुआ, उसने तुरंत अपने माता-पिता को बहुत डरा दिया। तथ्य यह है कि देवता एक छोटी बकरी की दाढ़ी वाला एक छोटा सींग वाला व्यक्ति निकला। इसके अलावा, बच्चे के पास एक दिन मुड़ने का समय नहीं था, वह दौड़ने लगा, जोर-जोर से पेट भरने लगा, हंसने लगा और शोर करने लगा। जिसने भी यह देखा वह बहुत डरा हुआ था।
हालाँकि, सब कुछ के बावजूद, ओलिंप के देवता बच्चे की उपस्थिति से खुश थे, क्योंकि किसी भी मामले में वह उनमें से एक था - वह भी एक देवता था। इसके अलावा, पान एक बहुत ही हंसमुख, बुद्धिमान और अच्छे स्वभाव वाला बच्चा निकला। वह बहुत प्रतिभाशाली थे और यहां तक कि उन्होंने बांसुरी का आविष्कार भी किया, इसे खूबसूरती से बजाया, सुंदर धुनें दीं।
लेकिन देवताओं को इसके बारे में पता था। और साधारण चरवाहे, शिकारी और जालसाज, जंगलों या वृक्षारोपण में एक अस्पष्ट अजीब शोर या सरसराहट, सीटी या अप्रत्याशित दरार सुनते हैं। वे अकथनीय भय का अनुभव करने लगे। उन्हें यकीन था कि ये सभी आवाजें पान ने बनाई हैं। नतीजतन, लोग डर गए थे कि वास्तव में क्या डरावना नहीं था।
इसलिए अभिव्यक्ति "आतंक भय" प्रकट हुई। यह एक अनुचित, सर्वव्यापी, अचानक और अकथनीय भयावहता को व्यक्त करता है।
आतंक भय के बारे में
यह भय बिना किसी स्पष्ट और स्पष्ट कारण के अचानक और अप्रत्याशित रूप से उत्पन्न होता है। इसलिए, यह एक वास्तविक तनाव बन जाता है, जिसका सामना करना बहुत मुश्किल होता है। एक व्यक्ति हमेशा हर बात से डरता है, और डर की यह भावना लंबे समय तक स्मृति में बनी रहती है।
कुछ लोगों को पैनिक अटैक का भी अनुभव होता है। इस मामले में, भय की भावना बिल्कुल अचानक उत्पन्न होती है और इसका कोई स्पष्ट कारण नहीं होता है। अपने आप पर इस तरह के हमले का सामना करना बहुत मुश्किल हो सकता है। भय के प्रभाव में, स्वायत्त तंत्रिका तंत्र सक्रिय होता है। यह त्वचा का पीलापन, कांपना, हाथों की सुन्नता, सांस लेने में कठिनाई, मुंह में श्लेष्मा झिल्ली का सूखना, अपच और अन्य अप्रिय लक्षणों से प्रकट होता है।
घबराहट की स्थिति से छुटकारा पाने के लिए, आपको शांत होने, गहरी सांस लेने और अपना ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, चाय पिएं, शामक लें, किसी प्रियजन से बात करें। लेकिन मुख्य बात यह समझने की कोशिश करना है कि जीवन और स्वास्थ्य के लिए कोई खतरा नहीं है।
