दुर्भाग्य से, अक्सर स्लॉट मशीनों का शौक सिर्फ एक दिलचस्प शगल नहीं है, बल्कि एक उन्माद है। एक उत्सुक जुआरी अपना सारा पैसा बड़े जैकपॉट को हिट करने की कोशिश में खर्च कर देता है, अक्सर कर्ज में डूबा रहता है और प्रियजनों के प्यार और सम्मान को खो देता है। और एक निश्चित क्षण में उसे पता चलता है कि रुकना आवश्यक है।
अनुदेश
चरण 1
मादक पदार्थों की लत की तरह, जुए की लत को पूर्ण अलगाव से ठीक किया जा सकता है। चूंकि शहर में ऐसा करना मुश्किल है - स्लॉट मशीन हैं, अगर हर कोने पर नहीं, तो हर तिमाही में छुट्टी लेना और गाँव जाना। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह एक गाँव होगा जहाँ आपकी दादी रहती हैं, या अल्ताई में एक परित्यक्त गाँव, या शायद आप तिब्बत जाने का फैसला करते हैं। मुख्य बात यह है कि आप अपने जुनून की वस्तु के बिना एक महीना बिताएंगे और अन्य चीजों में आनंद लेना सीखेंगे।
चरण दो
जब आप जुआ खेलते हैं, तो आपका मस्तिष्क आनंद के हार्मोन एंडोर्फिन का स्राव करता है। यदि आप खेलना छोड़ने का निर्णय लेते हैं, तो अन्य तरीकों से एंडोर्फिन प्राप्त करना सीखें। सबसे सुलभ में से एक शारीरिक गतिविधि है। एक जिम के लिए साइन अप करें। अधिकांश एंडोर्फिन का उत्पादन लंबी दूरी की दौड़, बारबेल के साथ शारीरिक गतिविधि और मार्शल आर्ट के दौरान होता है।
चरण 3
यदि आपके पास लौह इच्छाशक्ति है, तो खेलना छोड़ दें। यह उसी तरह किया जाना चाहिए जैसे धूम्रपान छोड़ना। स्लॉट मशीनों पर न जाएं, उत्साही जुआरी के साथ संवाद न करें, लगातार कुछ के साथ अपना मनोरंजन करने का प्रयास करें, ताकि हारे हुए जीत के बारे में न सोचें।
चरण 4
कुछ के लिए, कंप्यूटर गेम की उनकी लत ने स्लॉट मशीनों को खेलना बंद करने में मदद की। लेकिन इस पद्धति का उपयोग करने से पहले, सोचें कि आपने जुआ छोड़ने का फैसला क्यों किया। यदि केवल इस तथ्य के कारण कि आप नियमित रूप से बड़ी रकम खो देते हैं, तो बेझिझक काउंटर-स्ट्राइक और वॉरक्राफ्ट डाउनलोड करें। यदि आप इस तथ्य से भ्रमित हैं कि आप अपना सारा खाली समय खेल खेलने में बिताते हैं और आपके पास अपने परिवार या काम के लिए पर्याप्त समय नहीं है, तो इस पद्धति का उपयोग करके आप साबुन के लिए एक आवारा का आदान-प्रदान करेंगे।
चरण 5
यदि आप अपने दम पर खेलना बंद नहीं कर सकते हैं, और इस वजह से आपका रिश्ता और करियर चरमरा रहा है, तो किसी विशेषज्ञ की मदद लेने में संकोच न करें। आप एक व्यक्तिगत मनोचिकित्सक और समूह सत्रों में भाग लेने के लिए साइन अप कर सकते हैं।
