रूसी लोक कथाओं में, आप जादू के जानवर, और मुग्ध वस्तुओं, और कई, कई लोगों के सपने - कायाकल्प करने वाले सेब पा सकते हैं। परेशान मत हो, वे न केवल किंवदंतियों में विकसित हो सकते हैं। हमारे पूर्वजों ने एक अलंकारिक रूप में अपने अनुभव को अगली पीढ़ियों तक पहुंचाने की कोशिश की। हमारी दादी-नानी सेब से स्वादिष्ट भोजन और पेय बनाने के लिए कई व्यंजनों को जानती थीं, और साथ ही, युवाओं और सुंदरता को लम्बा करने के प्रयास में, इन अद्भुत फलों पर आधारित कॉस्मेटिक मास्क के साथ आई थीं।
मेरे बगीचे में एक कायाकल्प करने वाला सेब उगाएं
सेब के पेड़ किसी भी महाद्वीप पर उग सकते हैं, और उनके फलों का वास्तव में एक शक्तिशाली एंटी-एजिंग प्रभाव होता है। प्रोफेसर विगोरोव ने ऐसी किस्में खाईं जिनमें दो फल दस किलोग्राम तक साधारण सेब की जगह ले सकते हैं। इनमें "रानेत्का डेसर्टनाया", "खुबानी" और अन्य शामिल हैं।
अगर आप धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं तो सेब खाएं और तीन दिन तक ग्रीन टी पिएं। चौथे दिन निकोटीन की लत कमजोर हो जाती है।
इस निष्कर्ष पर पहुंचने में ग्रेट ब्रिटेन के वैज्ञानिकों को दस साल लगे। प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट पॉलीफेनोल एपिक्टिन रक्त वाहिकाओं की लोच को बढ़ाता है, हृदय पर लाभकारी प्रभाव डालता है, जिससे रोधगलन का खतरा कम होता है। फलों में कई विटामिन, टैनिन और एसिड होते हैं जिनकी शरीर को जरूरत होती है। दिन में दो से तीन सेब रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को पंद्रह प्रतिशत तक कम कर सकते हैं। बदले में, इससे ध्यान और स्मृति में सुधार होता है। त्वचा अधिक लोचदार हो जाती है, रंग में सुधार होता है।
सेब का रस पाचन तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालता है। जब तक आपके पास मतभेद न हों। एंटीऑक्सिडेंट शरीर की कोशिकाओं को मुक्त कणों के हानिकारक प्रभावों से बचाते हैं, यानी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है।
वैज्ञानिकों का कहना है कि छह महीने तक एक दिन में जंगली सेब के पेड़ों के फल का एक गिलास जूस पीने से शरीर दस साल तक फिर से तरोताजा हो सकता है।
और यह सभी पोषक तत्व और ट्रेस तत्व नहीं हैं जो सेब में पाए जाते हैं। उदाहरण के लिए, सेब के तीन बीजों में आयोडीन की दैनिक मात्रा होती है जिसकी एक व्यक्ति को आवश्यकता होती है। सेब में क्रोमियम, जस्ता, मैग्नीशियम, लोहा, पोटेशियम और फास्फोरस भी होते हैं।
ऐसा माना जाता है कि गर्मी उपचार के बाद भी सेब अपने लाभकारी गुणों को बरकरार रखता है। तो आपके पास अपने दैनिक मेनू में बड़ी संख्या में व्यंजन शामिल करने का एक कारण है जिसमें सेब शामिल हैं। उदाहरण के लिए:
- ताजा निचोड़ा हुआ सेब का रस।
- सेब आधारित फलों के सलाद की एक किस्म।
- पके हुए सेब (यदि आप डाइट पर हैं, तो चीनी और शहद को स्वीटनर से बदलें)।
- सांबुका, जेली और सूफले।
- सेब भरने के साथ पाई।
- सेब की खाद। आदि।
कायाकल्प सेब मास्क
न केवल अच्छा महसूस करने के लिए, बल्कि शानदार दिखने के लिए, सेब-आधारित एंटी-एजिंग मास्क बनाने का प्रयास करें।
सामान्य त्वचा के लिए, एक शाम सेब और खट्टा क्रीम मास्क उपयुक्त है। यह थकान के निशान को हटाता है और सूजन को दूर करता है।
आपको एक मध्यम सेब, एक बड़ा चम्मच खट्टा क्रीम और एक चम्मच आलू स्टार्च की आवश्यकता होगी। सेब को बारीक कद्दूकस पर पीस लें, खट्टा क्रीम और स्टार्च के साथ मिलाएं। परिणामी द्रव्यमान को पहले से साफ चेहरे की त्वचा पर बीस से तीस मिनट के लिए लगाएं। फिर इसे गर्म पानी से धो लें, आइस क्यूब से अपना चेहरा पोंछ लें (कैमोमाइल के काढ़े से बर्फ बना लें तो बेहतर है)।
तैलीय त्वचा के लिए शुद्ध दूध और सेब का मास्क त्वचा की स्थिति में सुधार, छिद्रों को साफ और कसने के लिए बनाया गया है।
एक गिलास दूध में आधा सेब तीन मिनट तक उबालें। सेब के टुकड़ों को निकाल कर ठंडा कर लें। पीसें। बीस मिनट के लिए अपने चेहरे पर घी लगाएं। पतला नींबू के रस से कुल्ला और कुल्ला। एक तिहाई चम्मच और आधा गिलास पानी। आपको हर दूसरे दिन दो सप्ताह तक मास्क बनाने की आवश्यकता है।
रूखी त्वचा के लिए कायाकल्प करने वाला सेब-गाजर का मास्क रंग में सुधार के लिए एक सेब को बारीक कद्दूकस पर और आधा गाजर को केफिर के एक बड़े चम्मच के साथ मिलाकर तैयार किया जाता है। मास्क को अपने चेहरे पर बीस मिनट के लिए छोड़ दें। एक पौष्टिक क्रीम के साथ त्वचा को कुल्ला और चिकनाई करें। दैनिक उपयोग के लिए उपयुक्त।
