रात में सोना हमेशा शांत और मजबूत नहीं होता है - ऐसा होता है कि वयस्क, यहां तक \u200b\u200bकि भावनाओं की हिंसक अभिव्यक्तियों के लिए प्रवण नहीं होते हैं, अपने स्वयं के सिसकते हैं या सुबह पाते हैं कि तकिया आँसुओं से भीग गया है। सपने में रोना अक्सर लोगों को डराता है, जिससे उन्हें अपनी मानसिक भलाई पर संदेह होता है।
लोग नींद में क्यों रोते हैं?
सपने में रोना वयस्कों की तुलना में बच्चों में अधिक आम है - बच्चे का मानस कम स्थिर होता है, दिन के दौरान बच्चे द्वारा अनुभव किए जाने वाले विभिन्न झटके सपनों में, रात के रोने में परिलक्षित होते हैं। खासकर भावुक और संवेदनशील बच्चे नींद में रो भी सकते हैं और बात भी कर सकते हैं। इसके लिए आमतौर पर अतिरिक्त उपायों की आवश्यकता नहीं होती है, हालांकि, यदि सपने में रोना अक्सर दोहराया जाता है, तो बच्चे को मनोवैज्ञानिक या न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करने की आवश्यकता हो सकती है।
एक लोकप्रिय शगुन कहता है कि सपने में रोने वाला दिन में हंसता है - विश्राम की शुरुआत शांत और अच्छा मूड लाती है।
वयस्क बच्चों की तुलना में चीजों पर भावनात्मक रूप से कम प्रतिक्रिया करते हैं, अक्सर नकारात्मक भावनाओं को दिखाने से इनकार करते हैं। नींद के दौरान नर्वस टेंशन का रास्ता निकालता है, इससे लोगों को बुरे सपने आ सकते हैं, रात में रोना भी संभव है। अगर, आंसुओं में जागकर, आप राहत महसूस करते हैं, तो चिंता का कोई कारण नहीं है।
यदि, रोने की एक रात के बाद, आप उदास और उदास महसूस करते हैं, तो शायद आपको उन स्थितियों के प्रति अपने दृष्टिकोण का विश्लेषण करना चाहिए जो आपको परेशान करती हैं, दर्दनाक समस्याओं के नए समाधानों की तलाश करें। एक सपने में रोने के लगातार मामले, विशेष रूप से दिन की भलाई की पृष्ठभूमि के खिलाफ, शामक की नियुक्ति के लिए एक मनोवैज्ञानिक या डॉक्टर से संपर्क करने का एक कारण हो सकता है - आमतौर पर हल्के हर्बल तैयारी का एक कोर्स पर्याप्त होता है।
आप सपने में उन सपनों के कारण भी रो सकते हैं जिनमें एक व्यक्ति को दर्दनाक घटनाओं को दूर करना पड़ता है, सपने के पात्रों के साथ सहानुभूति होती है, और खुद को असामान्य, भयावह या दुखद परिस्थितियों में पाता है। अक्सर सुबह एक व्यक्ति भूल जाता है कि उसने वास्तव में क्या सपना देखा था - केवल आँसू के निशान अनुभवी भावनाओं की याद दिलाते हैं।
यदि आप सपने में देखते हैं कि आपका प्रिय व्यक्ति रो रहा है, तो उसे जगाना उचित है जब रोने से उसे स्पष्ट रूप से असुविधा होती है और व्यक्ति अपने आप शांत नहीं हो सकता है। अन्य मामलों में, आप बस रोते हुए व्यक्ति को गले लगा सकते हैं, धीमी आवाज में कुछ सुखदायक शब्द कह सकते हैं - आमतौर पर यह उसे रात के आराम के लिए शांति से सोने के लिए पर्याप्त है।
नींद में चलना
वयस्कों की तुलना में बच्चे अधिक बार सोनामबुलिज़्म से पीड़ित होते हैं; आमतौर पर, जैसे-जैसे वे बड़े होते हैं, यह स्थिति बिना किसी निशान के गायब हो जाती है।
दुर्लभ मामलों में, रात में रोना सोनामबुलिज़्म के कारण होता है, एक रोग संबंधी स्थिति जो नींद के दौरान असामान्य गतिविधि की विशेषता होती है और जिसे पहले स्लीपवॉकिंग कहा जाता था।
सोनामबुलिस्टों के लिए, शारीरिक गतिविधि अधिक विशेषता है - वे उठते हैं, घर के चारों ओर घूमते हैं, अपने सामान्य कार्य करते हैं और एक ही समय में नहीं उठते हैं। सपने में रोना, हंसना और यहां तक कि बात करना भी कम आम है। वयस्कों में, अचानक शुरू होने वाला सोनामबुलिज़्म गंभीर तनाव, अवसाद और कम बार मिर्गी के कारण हो सकता है।
