बुढ़ापा अचानक नहीं आता। यह एक प्राकृतिक और प्राकृतिक प्रक्रिया है जो धीरे-धीरे होती है। कुछ महिलाएं जो "जीवन की शरद ऋतु" की उम्र तक पहुंच चुकी हैं, सोचती हैं कि खुशी और खुशी अतीत में है, युवा और ताजगी वापस नहीं की जा सकती है। निष्पक्ष सेक्स के अन्य प्रतिनिधि निराशा नहीं करने की कोशिश करते हैं और अपनी उम्र कम करने की पूरी कोशिश करते हैं। लेकिन प्रत्येक आयु अवधि का अपना आकर्षण होता है। अपने और अपने आस-पास की दुनिया की स्त्री सकारात्मक धारणा - क्या यह आत्मा का यौवन नहीं है?
निर्देश
चरण 1
अपना और अपनी उम्र का सम्मान करें। अंत में, जीवन में वह दौर आ गया है जब आप खुद को लाड़-प्यार करना शुरू कर सकते हैं। बच्चे बड़े हो गए हैं और अब उन्हें बार-बार देखभाल की जरूरत नहीं है। आप धीरे-धीरे अपने सपनों को पूरा करना शुरू कर सकते हैं - एक व्यक्तिगत भूखंड प्राप्त करें या विभिन्न देशों की यात्रा करें। एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करते हुए, आप युवा और ऊर्जा से भरे हुए महसूस करेंगे, और रोग पृष्ठभूमि में वापस आ जाएंगे। समय बर्बाद न करें - पढ़ें, आत्म-विकास करें, नए दोस्त खोजें, सिनेमाघरों और संग्रहालयों में जाएं, अपने परिवार के साथ समय बिताएं।
चरण 2
अपना और अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें। शरीर में होने वाले शारीरिक परिवर्तनों को गंभीरता से लेना और रोगों का निदान करना स्वास्थ्य समस्याओं को कम करता है। मध्यम शारीरिक गतिविधि उपस्थिति में सुधार करती है और पूरे शरीर पर एक कायाकल्प प्रभाव पड़ता है: फिटनेस, कॉलनेटिक्स, वॉटर एरोबिक्स इत्यादि। बहुत बुढ़ापे तक त्वचा, बाल, नाखून और दांतों की देखभाल करना, आप वर्षों को काफी कम कर देंगे। एक सुंदर केश विन्यास, साफ-सुथरी मैनीक्योर और उसके लिए उपयुक्त मेकअप वाली बाल्ज़ाक उम्र की महिला बहुत प्रभावशाली और युवा दिखती है।
चरण 3
ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों का प्रयोग करें जो आपकी उम्र के लिए उपयुक्त हों। यह एक उठाने वाले प्रभाव और सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों के साथ देखभाल परिसरों पर भी लागू होता है। सही मेकअप आपको अपने चेहरे से कुछ साल दूर करने में मदद करेगा। मुख्य नियम स्वाभाविकता है। वयस्कता में, छाया और लिपस्टिक के उज्ज्वल स्वर अनुपयुक्त होते हैं, और नींव की एक मोटी परत न केवल झुर्रियों को छिपाएगी, बल्कि उन्हें गहरा भी बनाएगी।
चरण 4
अपनी अलमारी को संशोधित करें। यहां तक कि अगर आप दिल से युवा हैं और एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, तो खुले कटआउट वाले छोटे स्कर्ट और ब्लाउज आप पर अजीब और हास्यास्पद लगेंगे। एक परिपक्व महिला इन तामझाम के बिना फैशनेबल और आकर्षक हो सकती है; ऐसे कपड़े चुनें जो फिगर की गरिमा पर जोर दें और साथ ही साथ आरामदायक भी हों। यदि कपड़ों का चुनाव आपको कठिनाइयाँ देता है, तो आप हमेशा मदद के लिए एक पेशेवर स्टाइलिस्ट की ओर रुख कर सकते हैं, जो एक ऐसी शैली का चयन करेगा जो आंतरिक सार को दर्शाती है और आपकी उम्र के लिए उपयुक्त है।
चरण 5
अपनी उम्र के हिसाब से व्यवहार करें। युवा लड़की का व्यवहार एक परिपक्व महिला को चित्रित नहीं करता है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको एक सूखी, सख्त और प्रमुख बूढ़ी औरत बनना है। लेकिन यह लोगों के साथ संवाद करते समय गरिमा और जीवन के अनुभव को याद रखने योग्य है।
चरण 6
जीवन का आनंद लें, दिवंगत युवाओं को पछतावा न करें। अपने लिए जिएं और छोटी-छोटी चीजों में खुशियां तलाशें। फिर उम्र की समस्या पृष्ठभूमि में सिमट जाएगी। मुख्य बात यह है कि आप खुश हैं और दिल से युवा हैं।
