जम्हाई एक बिना शर्त प्रतिवर्त है, जो एक गहरी और लंबे समय तक साँस लेने के बाद तेजी से साँस छोड़ने में व्यक्त की जाती है। जम्हाई आने के कारणों को पूरी तरह से समझा नहीं गया है - इस बारे में कई परिकल्पनाएँ हैं। लोग जम्हाई क्यों लेते हैं?
निर्देश
चरण 1
एक संस्करण के अनुसार, मस्तिष्क के ऑक्सीजन भुखमरी के दौरान जम्हाई आती है। कई अध्ययनों के परिणामस्वरूप, यह पाया गया है कि थकान, उनींदापन या ऊब की स्थिति में व्यक्ति की सांस कम गहरी हो जाती है। नतीजतन, कार्बन डाइऑक्साइड रक्त में जमा हो जाता है। यह इस चयापचय उत्पाद का प्रभाव है जो जम्हाई को भड़काता है। गहरी, धीमी सांस के साथ जम्हाई लेने से मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह में सुधार होता है।
चरण 2
अमेरिकी वैज्ञानिकों के मुताबिक, जम्हाई लेना सिर्फ नींद या बोरियत की निशानी नहीं है। बल्कि, यह मस्तिष्क के तापमान को नियंत्रित करने के लिए प्रकृति द्वारा तैयार की गई एक जटिल प्रक्रिया है। प्रोफेसर एंड्रयू गैलप के सिद्धांत के अनुसार, मस्तिष्क के काम की तुलना कंप्यूटर के कामकाज से की जा सकती है - जब "अधिक गरम" होता है, तो कुछ खराबी हो सकती है। जम्हाई लेने से ठंडी हवा का प्रवाह होता है और इसके परिणामस्वरूप मस्तिष्क सामान्य हो जाता है। इसके अलावा, वैज्ञानिकों के इस समूह का तर्क है कि जम्हाई न केवल नींद में डूबने में योगदान करती है, बल्कि इसके विपरीत, उनींदापन और स्फूर्तिदायक, ध्यान केंद्रित करने या भय की भावना को दबाने में मदद करती है।
इस निष्कर्ष की आंशिक रूप से परीक्षण पायलटों, एथलीटों और कलाकारों की टिप्पणियों से पुष्टि होती है - मजबूत भावनात्मक तनाव के साथ स्थितियां जम्हाई को भड़काती हैं।
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इसके अलावा, जम्हाई लेने का एक कारण वायुमंडलीय दबाव में परिवर्तन के लिए शरीर की प्रतिक्रिया है। जब आप जम्हाई लेते हैं, तो मध्य कान की गुहा हवादार होती है, जो यूस्टेशियन ट्यूब द्वारा ग्रसनी से जुड़ी होती है। इस प्रकार, जम्हाई लेते हुए, एक व्यक्ति बाहरी, वायुमंडलीय के साथ आंतरिक दबाव की बराबरी करता है।
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आपको पता होना चाहिए कि बार-बार और लंबे समय तक जम्हाई लेना कुछ गंभीर बीमारियों का अग्रदूत हो सकता है। इसलिए, यदि वे होते हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
