एक भयानक सपना देखने के बाद, सबसे पहले, आपको इसे बहुत महत्व नहीं देना चाहिए, ताकि आपका मूड खराब न हो। हो सके तो इससे जरूरी सबक लेकर इस सपने को भूलने की कोशिश करनी चाहिए।
बुरे सपने से छुटकारा पाने के संकेत
ताकि सपना सच न हो, संकेतों के अनुसार आपको लंच से पहले ही ज्यादा से ज्यादा लोगों को इसके बारे में बताने की जरूरत है, ताकि उसकी सारी यादें साफ हो जाएं। बेशक, साथ ही, आपको उन लोगों को नुकसान न पहुंचाने की कोशिश करनी चाहिए जो इन कहानियों को सुनेंगे, और पहले उस व्यक्ति से पूछें कि क्या वह इस तरह की बातचीत के लिए बहुत प्रभावशाली नहीं है।
दोस्तों को बताने की इच्छा या अवसर न होने की स्थिति में, उदाहरण के लिए, यदि सपने में बहुत अधिक व्यक्तिगत अनुभव हैं, तो आप इसे आग, पानी या कागज पर लिखने के लिए कह सकते हैं। आप सुबह की बौछार के ठीक नीचे एक बुरा सपना बता सकते हैं, जबकि यह दृढ़ विश्वास है कि पानी उन सभी शब्दों और खतरे को दूर करता है जो सपना ने किया था। शहरी परिवेश में इस तरह से सपने को आग बताना और जलाना अधिक कठिन है, लेकिन आप इसे मोमबत्ती का उपयोग करके करने का प्रयास कर सकते हैं। यदि इन विधियों से आवश्यक राहत नहीं मिलती है, तो आप पूरे सपने को विस्तार से कागज पर लिख सकते हैं, और फिर चादर को जला सकते हैं या छोटे टुकड़ों में फाड़कर शौचालय में प्रवाहित कर सकते हैं। कई मनोचिकित्सकों द्वारा इस तकनीक की सिफारिश की जाती है, और यह न केवल बुरे सपनों के लिए उपयुक्त है, बल्कि लगभग किसी भी अनुभव के लिए जो अक्सर दिमाग में आता है। कभी-कभी इस प्रक्रिया को कई बार दोहराना पड़ता है, लेकिन तीन से अधिक की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि यह इंगित करता है कि प्रक्रिया आम तौर पर अप्रभावी है और इस पर समय बर्बाद करने के बजाय कुछ और करने की कोशिश करना बेहतर है।
एक संकेत है कि एक बुरे सपने से छुटकारा पाने के लिए और यह खतरा कि यह सपना भविष्यसूचक है, आपको जागने के तुरंत बाद बिस्तर की चादर को उतारने और धोने के लिए भेजने की जरूरत है, और गद्दे, कंबल और तकिए को हवादार करना होगा। बाहर, अधिमानतः धूप में। यह भी दोपहर के भोजन से पहले किया जाना चाहिए।
आप सभी नियमों के अनुसार बने बेड के ऊपर ड्रीम कैचर टांग सकते हैं। इस ताबीज के काम के बारे में परस्पर विरोधी राय है - कुछ भारतीय जनजातियों का मानना था कि इसमें बुरे सपने फंस गए थे, और इस समय अच्छे सपने दूर हो जाएंगे, जबकि अन्य ने तर्क दिया कि इसके विपरीत सच था - पकड़ने वाला अपने लिए अच्छे सपने छोड़ देता है मालिक को दिखाओ, और बुरे लोग उड़ जाते हैं।
बुरे सपने आने का कारण और उसका खात्मा
किसी व्यक्ति को बुरे सपने तब आते हैं जब उसका अवचेतन मन उसे कुछ बताना चाहता है। यदि कोई दुःस्वप्न बार-बार दोहराता है, तो इसका विश्लेषण करने के लायक है, अपने डर के साथ काम करना और यदि संभव हो तो उन्हें खत्म करना। यदि जीवन की स्थिति इसकी अनुमति नहीं देती है, तो आपको अपने लिए कुछ चीजें याद रखने की जरूरत है। जीवन में नकारात्मक घटनाओं के कारण होने वाले सपने सच नहीं होंगे यदि आपके जीवन को बेहतर के लिए बदलने का मौका है।
ऐसे सपनों से डरना और उनके बाद बुरा महसूस करना पूरी तरह से स्वाभाविक प्रतिक्रिया है। आपको सर्वश्रेष्ठ में विश्वास करने की आवश्यकता है और साथ ही उपरोक्त किसी भी जोड़तोड़ का उपयोग करने की आवश्यकता है, बिना यह सोचे कि अगर वे मदद करते हैं तो यह गंभीर नहीं है। एक आत्मविश्वासी व्यक्ति जो अपने बुरे सपने को जल्दी से भूल जाना जानता है, वह उन्हें कम बार देखेगा। लगातार बुरे सपने का हल्के ढंग से इलाज करना असंभव है - वे गंभीर तंत्रिका रोगों का कारण बन सकते हैं यदि आप उनके परिणामों से निपटना नहीं सीखते हैं।
