मानव शरीर विभिन्न ध्वनियाँ बना सकता है, जिनमें से कुछ को समाहित नहीं किया जा सकता है। छींकना, खाँसना, पेट में बुदबुदाहट, डकार और हांफना - इन सभी ध्वनियों में से अंतिम को सबसे अशोभनीय माना जाता है।
गैसें कैसे बनती हैं
आंत में गैस में कई घटक होते हैं - साँस की हवा; रक्त गैस; गैस, जो शरीर में होने वाली रासायनिक प्रतिक्रियाओं के परिणामस्वरूप प्राप्त होती है; आंतों में बैक्टीरिया द्वारा उत्पादित गैस।
शरीर से बाहर निकलने वाली गैसों की संरचना कई कारकों पर निर्भर करती है - भोजन की संरचना, साँस लेने वाली हवा की मात्रा, आंतों के माइक्रोफ्लोरा और गैस की रोकथाम का समय।
गैस आंत के नीचे जाती है क्योंकि आंत गैस को संकुचित करती है और इसे गुदा में निर्देशित करती है। इस प्रक्रिया को पेरिस्टलसिस कहा जाता है। यह प्रक्रिया भोजन के शरीर में प्रवेश करते ही शुरू हो जाती है। इसलिए, सबसे अधिक बार, भोजन के ठीक बाद गैसों को छोड़ना चाहिए।
पेरिस्टलसिस एक उच्च दबाव क्षेत्र बनाता है जो आंतों की सामग्री (गैसों सहित) को गुदा के पास कम दबाव वाले क्षेत्र में जाने के लिए मजबूर करता है। चूंकि गैस के अणु आंत के अन्य घटकों की तुलना में अधिक गतिशील होते हैं, इसलिए वे एक बड़े बुलबुले में इकट्ठा होते हैं और बाहर निकलने की ओर बढ़ते हैं।
जब गुदा से गैसें निकलती हैं तो ध्वनि इस तथ्य के कारण होती है कि दबानेवाला यंत्र उन्हें बाहर निकलने से रोकता है। यह वह ध्वनि है जो समाज में गैसों को छोड़ने वाले व्यक्ति के "सिर से" निकलती है। और शिष्टाचार के नियमों के अनुसार, सार्वजनिक रूप से गैसों को बाहर निकालना बुरा रूप माना जाता है।
पब्लिक में पाद आए तो क्या करें
पादना अशोभनीय है, लेकिन हमेशा एक व्यक्ति अपने शरीर को शालीनता की सीमा में नहीं रख पाता है। यदि आप गलती से सबके सामने पाद गए, और आपके आस-पास के लोगों ने इसे नोटिस किया, तो आपको माफी माँगने की ज़रूरत है। अन्यथा, आप इस पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते, अर्थात। बहाना कुछ नहीं हुआ।
जब आप सार्वजनिक स्थान पर गैस छोड़ते हैं, तो आप इस ध्वनि को किसी अन्य तेज आवाज के साथ छिपाने की कोशिश कर सकते हैं - खांसना, छींकना, कुर्सी हिलाना, जोर से बोलना। यदि आपने फिर भी ध्वनि पर ध्यान दिया है, तो मुस्कुराने का प्रयास करें, इशारों से दिखाएं "अच्छा, आप क्या कर सकते हैं" और अपने व्यवसाय के बारे में जारी रखें।
यदि आप सबके सामने गैस छोड़ते हैं, और इस पर ध्यान दिया है, तो आप इसे मजाक के रूप में लपेटने का प्रयास कर सकते हैं। अंत में, सभी को शर्मिंदगी होती है, आपको इस स्थिति से त्रासदी नहीं बनानी चाहिए।
शर्मिंदा न होने के लिए
तथ्य यह है कि इस समय आपकी आंतों के साथ सब कुछ ठीक नहीं है, इसे पहले से महसूस किया जा सकता है। गैसों को छोड़ने के लिए एकांत क्षेत्र (आदर्श रूप से एक शौचालय) में जाने की कोशिश करें।
आपके शरीर में बहुत अधिक गैस बनने से बचने के लिए आपको मुंह बंद करके, भोजन को अच्छी तरह चबाकर खाना चाहिए। किसी सार्वजनिक स्थान पर जाने से पहले, बहुत सारी फलियां न खाएं। धूम्रपान, च्युइंग गम और कार्बोनेटेड पेय भी गैसों के निर्माण में योगदान करते हैं।
