जल एक जटिल तत्व है। लोगों को जीवन भर इसकी आवश्यकता होती है, लेकिन यह इसे कभी भी छीन भी सकता है। ऐसा होने से रोकने के लिए, केवल तैरने में सक्षम होना ही पर्याप्त नहीं है, सुरक्षा नियमों का कड़ाई से पालन करना और पानी की सतह पर रहने में सक्षम होना आवश्यक है।
निर्देश
चरण 1
पहला और सबसे महत्वपूर्ण नियम: दुर्घटना की स्थिति में घबराएं नहीं! तो आप स्थिति के बंधक बन जाते हैं और आवश्यक कार्रवाई करने में सक्षम नहीं होते हैं। डर के आगे झुकें नहीं, खुद पर नियंत्रण रखें। यह आपको स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोजने में मदद करेगा।
चरण 2
फेफड़ों और ब्रांकाई में पानी जाने से बचें। यह घातक है, इसलिए अपने सिर को ऊंचा रखने की कोशिश करें और सीधे रहने के लिए जोरदार हाथ और पैर की गतिविधियों का उपयोग करें। यदि तरल अंदर जाता है, तो खांसी करें।
चरण 3
अगर आपको पानी में ऐंठन है, तो अपनी पीठ के बल तैरकर सतह पर रहने की कोशिश करें। हमले को रोकने की कोशिश करें: सिकुड़ी हुई मांसपेशियों को रगड़ें, संतुलन बनाए रखें। मदद के लिए पुकारो।
चरण 4
यदि आप एक मजबूत भँवर में बह गए हैं, तो अधिक हवा लें और पानी के नीचे गोता लगाएँ, धारा की दिशा में होने का हर संभव प्रयास करें। दोबारा, यदि आप काफी तेज धारा से टकराते हैं, तो चिंता न करें। आपका हर कदम महत्वपूर्ण है। धारा के विपरीत न तैरें, उससे चिपके रहें, किनारे के करीब जाने की कोशिश करें। बहुत जोर से पंक्ति न लगाएं, इसके विपरीत अपने पैरों से नीचे तक पहुंचने की कोशिश करें।
चरण 5
अगर किसी कारण से आप किनारे से दूर तैरकर समुद्री शैवाल में फंस जाते हैं, तो अपना संयम बनाए रखें। किसी भी मामले में, अचानक आंदोलन न करें, इसके विपरीत, अपनी पीठ के बल लेटने की कोशिश करें और जिस दिशा से आप तैरे थे, उस दिशा में सहज आंदोलनों के साथ वापस आएं। चेतावनी: यह सलाह कुछ स्थितियों में काम नहीं कर सकती है। इस मामले में, अपने पैरों को अपने पेट पर दबाएं और शरीर से जुड़े शैवाल को बहुत सावधानी से अलग करें।
