कभी-कभी अप्रत्याशित स्थिति में व्यवहार करने की क्षमता खुद को या किसी और की जान बचाने में मदद कर सकती है। उदाहरण के लिए, जो ऐसी परिस्थितियों में व्यवहार के नियमों से परिचित हैं, उनके भूख में जीवित रहने की संभावना अधिक होती है।
अनुदेश
चरण 1
अकाल के समय जीवित रहने की मुख्य शर्त भोजन की उपलब्धता है। यथासंभव लंबे समय तक भोजन का स्टॉक करने का प्रयास करें - यह किसी भी मामले में अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा और स्थिति के परिणाम की परवाह किए बिना। इसलिए, लंबे शेल्फ जीवन के साथ भोजन चुनने की सलाह दी जाती है - डिब्बाबंद मांस, फल और सब्जियां, विभिन्न प्रकार के अनाज और फलियां, स्मोक्ड मीट और सूखी मछली, यदि संभव हो तो। इसे प्रारंभिक आपातकालीन खाद्य भंडार कहा जाता है।
चरण दो
यह भूमि भूखंड और सब्जियों और फलों के रोपण और देखभाल में कम से कम बुनियादी कौशल रखने के कार्य को बहुत सुविधाजनक बनाएगा। भूख के समय खुद को भोजन उपलब्ध कराने का यह सबसे अच्छा तरीका है। इसे भोजन खरीदने के लिए धन की उपलब्धता की आवश्यकता नहीं होती है, साथ ही अपने परिवार के लिए भोजन उपलब्ध कराने के तरीके और अवसर खोजने के प्रयास और व्यय की आवश्यकता नहीं होती है। सरल और एक ही समय में उपयोगी फसलें लगाएं - आलू और टमाटर, बीट्स, गाजर, मटर, और इसी तरह। उपरोक्त पर, आप बिना पैसे या भोजन खरीदने के अवसर के, एक महीने से अधिक समय तक अच्छी तरह और सुरक्षित रूप से रह सकते हैं।
चरण 3
फसल और उत्पादों का हिस्सा हमेशा मूल रिजर्व से एक आपातकालीन रिजर्व के रूप में छोड़ दें। यह उत्पादों का एक सेट है जो पूरे परिवार के लिए आरामदायक जीवन के कई हफ्तों तक चलेगा। यह अत्यधिक परिस्थितियों में संग्रहीत किया जाता है और किसी भी मामले में इसे बिना सोचे-समझे बर्बाद नहीं किया जाता है।
चरण 4
गर्म मौसम में, तथाकथित "चरागाह" मेनू के लिए एक अच्छा अतिरिक्त होगा। अधिकांश लोगों को इस बात का अहसास भी नहीं होता है कि कई सर्वव्यापी पौधे न केवल खाने योग्य होते हैं, बल्कि स्वादिष्ट भी होते हैं। उदाहरण के लिए, युवा बिछुआ शूट को सूप और सलाद में जोड़ा जा सकता है, जैसे कि बर्डॉक और सिंहपर्णी के पत्ते, और चाय के बजाय लिंगोनबेरी और रास्पबेरी की टहनी काढ़ा किया जा सकता है।
चरण 5
चूंकि खाद्य आपूर्ति अभी भी सीमित है, इसलिए अधिक पानी पिएं और कम व्यायाम करें। यह कम ऊर्जा का उपयोग करेगा, और शरीर कैलोरी संतृप्ति के साथ जल्द से जल्द संतुलन बहाल करने की कोशिश नहीं करेगा। शारीरिक श्रम, नींद की कमी, बीमारी और अतिरिक्त तनाव केवल आपकी स्थिति को बढ़ाएंगे। इस तरह की बचत के साथ खाने का संकेत कमजोरी, चक्कर आना और आसन्न मतली की भावना बन जाना चाहिए। इसका मतलब है कि शरीर ने अपने सभी संसाधनों को व्यावहारिक रूप से समाप्त कर दिया है और इसे बहाल करने की आवश्यकता है।
